fbpx
Saturday, March 25, 2023
No Result
View All Result
  • News
    • Pop Up
    • Business
    • Sports
    • Auto & Moto
    • Tech
    • Politics
    • Retro-Vintage
    • Society
    • Choice
  • People
    • Story
    • Interview
    • Adventure
    • Opinion
  • Culture
    • Art
    • Theater
    • Screen
    • Photography
    • Books & Editions
    • Music
  • Style
    • Fashion
    • Beauty & Grooming
    • Watch
  • Design
    • Architecture
    • Industrial
    • Interior
    • Typography
    • Creativity
    • Craftsmanship
  • Fine Life
    • Food
    • Wine & Spirits
    • Travel
    • Eclecticism
    • Experience
  • Wellness
    • Health
    • Fitness
    • Psychology
    • Sex
    • Nutrition
    • Relationships
    • Spirituality
    • Pets
  • English
  • Greek
  • News
    • Pop Up
    • Business
    • Sports
    • Auto & Moto
    • Tech
    • Politics
    • Retro-Vintage
    • Society
    • Choice
  • People
    • Story
    • Interview
    • Adventure
    • Opinion
  • Culture
    • Art
    • Theater
    • Screen
    • Photography
    • Books & Editions
    • Music
  • Style
    • Fashion
    • Beauty & Grooming
    • Watch
  • Design
    • Architecture
    • Industrial
    • Interior
    • Typography
    • Creativity
    • Craftsmanship
  • Fine Life
    • Food
    • Wine & Spirits
    • Travel
    • Eclecticism
    • Experience
  • Wellness
    • Health
    • Fitness
    • Psychology
    • Sex
    • Nutrition
    • Relationships
    • Spirituality
    • Pets
  • English
  • Greek
No Result
View All Result
No Result
View All Result
Zeitgeist

Η hi tech θεραπεία που νικάει τις φοβίες 

Εύη Νεοφώτιστου by Εύη Νεοφώτιστου
July 4, 2022
in Psychology
Η hi tech θεραπεία που νικάει τις φοβίες 
15
SHARES
1.5k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Μια νέα καινοτόμα προσέγγιση αξιοποιεί την Εικονική Πραγματικότητα για να θεραπεύσει τις φοβίες (πετοφοβία, κλειστοφοβία, υψοφοβία, αγοραφοβία) και το πετυχαίνει σε ποσοστό που ξεπερνάει το 85%!

Έστω ότι έχετε κάποια συγκεκριμένη φοβία, π.χ. φόβο να πετάξετε με αεροπλάνο (πετοφοβία) ή φόβο να βρεθείτε ανάμεσα σε πολυκοσμία (αγοραφοβία). Δεν θα ήταν εξαιρετικά ανακουφιστικό να μπορούσατε να διαχειριστείτε  τον φόβο σας στο ασφαλές περιβάλλον του γραφείου του θεραπευτή σας παρακολουθώντας μια ταινία; Αν και δεν είναι τόσο απλό όσο ακούγεται, η θεραπεία εικονικής πραγματικότητας (VR therapy) για φοβίες δίνει μια λύση υψηλής τεχνολογίας για να βοηθήσει τους ανθρώπους να ξεπεράσουν τους φόβους τους και να ζήσουν μια καλύτερη ζωή.

Τρόπος λειτουργίας της (VR therapy)
Πολλοί τύποι φοβιών μπορούν να ξεπεραστούν ή να μειωθούν σημαντικά όταν οι πάσχοντες υποβληθούν σε γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία. Σε αυτό το είδος θεραπείας, ο ασθενής μαθαίνει να αναγνωρίζει τις σκέψεις που προκαλούν τα αρνητικά συναισθήματα γύρω από τους φόβους του. Μόλις εντοπιστούν αυτές οι σκέψεις, ο ασθενής μαθαίνει πώς να αντικαθιστά τις ανεπιθύμητες πεποιθήσεις με θετικές.
Η θεραπεία έκθεσης στην εικονική πραγματικότητα συνδυάζει τις αρχές της γνωσιακής συμπεριφορικής θεραπείας και της έκθεσης in vivo (δηλαδή της «εν ζωή έκθεσης», σε συνθήκες προσομοίωσης). Επιτρέπει, δε, στους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν τους φόβους τους σε ένα ρεαλιστικό περιβάλλον χωρίς να αφήνουν πραγματικά την άνεση και την ασφάλεια του γραφείου του θεραπευτή τους, ακολουθώντας συγκεκριμένα θεραπευτικά πρωτόκολλα.
Η θεραπεία έκθεσης in vivo συμβαδίζει με τη γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία. Με την in vivo έκθεση, ο ασθενής βιώνει αυτό που φοβάται ελεγχόμενα και σε μικρές δόσεις. Έτσι, με μικρά βήματα, τα άτομα μπορούν να αντιμετωπίσουν και σταδιακά να νικήσουν τη φοβία τους!

Θεραπεία εικονικής πραγματικότητας
Στην περίπτωση του φόβου της πτήσης με αεροπλάνο που αναφέρθηκε στην αρχή
, ένας ασθενής έρχεται στο γραφείο, κάθεται σε μια άνετη καρέκλα και βάζει ένα ζευγάρι γυαλιά θεραπείας εικονικής πραγματικότητας. Σε συνδυασμό με την καθοδήγηση από τον θεραπευτή του, βλέπει μια προσομοίωση του εσωτερικού του θαλάμου επιβατών ενός αεροπλάνου και μπορεί να κοιτάξει γύρω του για να δει όλες τις πτυχές του εσωτερικού. Ο ασθενής όχι μόνο βλέπει το αεροπλάνο, ακούει επίσης τους ίδιους ήχους που θα βίωνε αν ήταν πραγματικά σε πτήση, όπως οι ανακοινώσεις ή το βουητό των κινητήρων. Επιπλέον, μιμείται την κίνηση του αεροπλάνου που απογειώνεται ή πετάει ·ακόμη και τις αναταράξεις σε κακοκαιρία μπορεί να αισθανθεί για μια ακόμη πιο πειστική προσομοίωση. Παρότι το άτομο γνωρίζει ότι το πρόγραμμα εικονικής πραγματικότητας δεν είναι εντελώς ρεαλιστικό, υπάρχει αρκετός ρεαλισμός σε αυτό για να πυροδοτήσει τις συναισθηματικές του απαντήσεις στη φοβία του. Και, δουλεύοντας μέσα από αυτές τις αντιδράσεις, σε ορισμένους τύπους φοβιών ή τραυμάτων, σχεδόν το 83%  όσων έχουν δοκιμάσει θεραπεία εικονικής πραγματικότητας κατάφεραν να διαχειριστούν τους φόβους τους.

Οφέλη θεραπείας εικονικής πραγματικότητας
Μελέτες δείχνουν ότι αυτή η θεραπεία έχει ισχυρό αντίκτυπο στην πραγματική ζωή και εξαιρετικά αποτελέσματα. Η θεραπεία εικονικής πραγματικότητας είναι επιτυχής στη θεραπεία τόσο παιδιών όσο και εφήβων και ενηλίκων για PTSD (διαταραχή μετατραυματικού στρες), κοινωνικό άγχος, διαταραχή πανικού, αγχώδη διαταραχή, OCD (ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή) και φοβίες. Είναι επίσης ένα πολύ αποτελεσματικό εργαλείο για τη θεραπεία παιδιών που υποφέρουν από φοβίες όπως σχολική φοβία ή φόβους ύπνου.
Συγκεκριμένα, η VR therapy, ή οποία προσφέρεται από ελάχιστους ειδικούς στην Ελλάδα ως στιγμής:
Επιτρέπει
στον ασθενή να δοκιμάσει τη θεραπεία χωρίς τόσο πολύ άγχος. Για παράδειγμα: στην περίπτωση μιας φοβίας για την πτήση, είναι πολύ πιο εύκολο για κάποιον να συμφωνήσει να προσπαθήσει να αντιμετωπίσει τους φόβους του σε ένα γραφείο παρά να αναγκάσει τον εαυτό του να πάει στο μέρος που γνωρίζει ότι θα του προκαλέσει συναισθηματική αντίδραση.
Επίσης, βιώνει τη φοβία ή/και τα ερεθίσματά της χωρίς να αφιερώνει χρόνο για να ταξιδέψει σε μια πραγματική τοποθεσία. Αντιθέτως, εξοικονομεί πάρα πολύ χρόνο. Απλώς κάθεται σε μια καρέκλα, αντί να πηγαίνει στο αεροδρόμιο. Έτσι, μπορείτε να πάτε σε μέρη ή να βιώσετε πράγματα που συνήθως δεν θα μπορούσατε αλλιώς (δεν μπορείτε να επιβιβαστείτε και να αποβιβαστείτε από ένα αεροπλάνο ως μέρος της θεραπείας για παράδειγμα καθώς απαιτείται πολύ περισσότερος χρόνος).
Τέλος, ο θεραπευτής μπορεί να ελέγξει προσεκτικά την κατάσταση και να σταματήσει το πρόγραμμα εάν είστε πραγματικά αναστατωμένοι, ενώ οι συνεδρίες μπορούν να επαναληφθούν πολλές φορές έως ότου ο ασθενής κατακτήσει αυτό το τμήμα της φοβίας του και είναι έτοιμος να περάσει στην επόμενη φάση.  

*Η Εύη Νεοφώτιστου είναι απόφοιτος του τμήματος Ψυχολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου Κοινωνικών και Πολιτικών Επιστημών, κάτοχος μεταπτυχιακού διπλώματος σπουδών MSc. In Behaviour Analysis Swansea University, της Βρετανίας και ενεργό μέλος του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων, καθώς επίσης μέλος του Association for Behavior Analysis και του Association for contextual behavioral science (ACBS).

Περισσότερα στο www.flexiblebehavior.gr

Tags: SliderΕικονική ΠραγματικότηταΨυχολογίαΦοβίες
Previous Post

Ο Λεωνίδας Καβάκος στο Ηρώδειο

Next Post

1ο Φεστιβάλ Αριστοναύτες: Μια νέα ματιά σε μια ιστορική περιοχή

Next Post
1ο Φεστιβάλ Αριστοναύτες: Μια νέα ματιά σε μια ιστορική περιοχή

1ο Φεστιβάλ Αριστοναύτες: Μια νέα ματιά σε μια ιστορική περιοχή

Elvis για πάντα!

Elvis για πάντα!

Follow Us!

Κατηγορίες

Σας Προτείνουμε

Κάλλιον το προλοθεραπεύειν!

Κάλλιον το προλοθεραπεύειν!

by Αντώνιος Αγγουλές
April 5, 2021
0

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την προλοθεραπεία (Prolotherapy), μια καινοτόμα αναγεννητική μέθοδος που διευκολύνει την επούλωση μυών και τενόντων...

Όχι, τα Ωμέγα-3 λιπαρά δεν προλαμβάνουν την κατάθλιψη 

Όχι, τα Ωμέγα-3 λιπαρά δεν προλαμβάνουν την κατάθλιψη 

by Zeitgeist Team
January 19, 2022
0

Μεγάλη κλινική μελέτη αποκαλύπτει ότι τα συμπληρώματα ιχθυελαίου δεν βοηθούν στην πρόληψη της κατάθλιψης ούτε βελτιώνουν τη διάθεση. Όλη η...

Τα καλύτερα ανδρικά πανωφόρια για να μείνεις ζεστός και να φαίνεσαι cool

Τα καλύτερα ανδρικά πανωφόρια για να μείνεις ζεστός και να φαίνεσαι cool

by Βανέσα Αποστολίδου
January 27, 2023
0

Ο χειμώνας είναι μπροστά. Αφού δεν μπορούμε να τον αποφύγουμε, ας τον απολαύσουμε με το κατάλληλο πανωφόρι, χωρίς συμβιβασμούς στο...

Arabeschi di Latte: Ανάμεσα στα σύνορα τροφής και design

Arabeschi di Latte: Ανάμεσα στα σύνορα τροφής και design

by Zeitgeist Team
April 7, 2022
0

Ό,τι και αν «μαγειρεύουν» φέρνει πολύ σε γλυπτική, ζωγραφική και αρχιτεκτονική. Και ταυτόχρονα είναι αυθεντική υψηλή γαστρονομία.

Ο παράδοξος κόσμος της Φρίντα Κάλο

Ο παράδοξος κόσμος της Φρίντα Κάλο

by Zeitgeist Team
October 20, 2021
0

Η πιο εκτεταμένη μελέτη του έργου και της ζωής της Φρίντα Κάλο που κυκλοφόρησε πρόσφατα είναι ένας ύμνος στη μοντέρνα...

Μελισσόχορτο: Σε αυτήν τη γυναικεία πάθηση κάνει «θαύματα»

Μελισσόχορτο: Σε αυτήν τη γυναικεία πάθηση κάνει «θαύματα»

by Μαρία Κοσμά
May 10, 2022
0

Υπέροχη γεύση, απόλυτα ασφαλές, άφθονο στην Ελλάδα, το βότανο αυτό φημίζεται για πολλά, για ένα όμως συγκεκριμένο είναι ερευνητικά αποδεδειγμένο...

OPINION LEADERS

Άνθρωποι που έχουν άποψη και τη λένε

OPINION LEADERS

Άνθρωποι που έχουν άποψη και τη λένε

Κωνσταντίνος Παντίδος

Να, γιατί έχουμε ανάγκη τα κατοικίδια!

Marieta Kondou

Μαριέττα Κόντου

Πώς είναι να είσαι 17 ετών;

Εύη Νεοφώτιστου

Όσα μαθαίνουμε στο γυμναστήριο για την ψυχική μας υγεία

Αθηνά Φερεντίνου

Το πείραμα της υπακοής και η δύναμη της εξουσίας

Άλκης Φιτσόπουλος

Το τίμημα της εξυπνάδας

ΤΑ ΠΙΟ ΔΙΑΒΑΣΜΕΝΑ

Η θεωρία του Αϊνστάιν για την ευτυχία

Η θεωρία του Αϊνστάιν για την ευτυχία

by Χαράλαμπος Νικόπουλος
November 5, 2021
0

Διονύσης Σιμόπουλος: «Η άποψη ότι η Γη είναι επίπεδη, είναι παράδειγμα ηλιθιότητας»

Διονύσης Σιμόπουλος: «Η άποψη ότι η Γη είναι επίπεδη, είναι παράδειγμα ηλιθιότητας»

by Χαράλαμπος Νικόπουλος
December 4, 2020
0

Μέχρι που μπορεί να φτάσει ο Τσιτσιπάς;

Μέχρι που μπορεί να φτάσει ο Τσιτσιπάς;

by Παντελής Περιβολάρης
March 12, 2021
0

Ματθαίος Γιωσαφάτ (1937 – 2022): «Δυστυχώς, δεν είναι και πολύ ώριμοι οι Έλληνες»

Ματθαίος Γιωσαφάτ (1937 – 2022): «Δυστυχώς, δεν είναι και πολύ ώριμοι οι Έλληνες»

by Χαράλαμπος Νικόπουλος
July 27, 2022
0

Τα 5 πουλόβερ που πρέπει να έχεις στην ντουλάπα σου

Τα 5 πουλόβερ που πρέπει να έχεις στην ντουλάπα σου

by Βανέσα Αποστολίδου
October 19, 2022
0

ΤΑ ΠΙΟ ΠΡΟΣΦΑΤΑ

Να τι να καλλιεργήσεις στη βεράντα σου αυτή την άνοιξη

Να τι να καλλιεργήσεις στη βεράντα σου αυτή την άνοιξη

March 24, 2023
Το Lockdown των 6 ημερών

Το Lockdown των 6 ημερών

March 24, 2023
25 χρόνια «Ελληνικός Κόσμος»

25 χρόνια «Ελληνικός Κόσμος»

March 23, 2023
James Rodríguez: Ένα brand name γεννιέται

James Rodríguez: Ένα brand name γεννιέται

March 23, 2023
Είδαμε την «Κίνηση ΜΑΤ»

Είδαμε την «Κίνηση ΜΑΤ»

March 22, 2023

ΑΡΘΟΓΡΑΦΟΙ

Alkis4_circle 300

Άλκης Φιτσόπουλος

Antoniou_circle 300

Θανάσης Αντωνίου

Pantidos_circle 300

Κωνσταντίνος Παντίδος

Bouniseas_circle 300

Πέτρος Βουνισέας

Πέτρος Θ. Πιζάνιας

Σπύρος Α. Κυβέλλος

Nikolopoulos_circle 300

Χαράλαμπος Νικόπουλος

Αντώνιος Αγγουλές

Χρήστος Αρμάντο Γκέζος

About Ταυτότητα

Zeitgeist © Copyright 2021. All rights reserved.

Designed & Developed by Neurosynthesis &  D4

No Result
View All Result
  • News
    • Pop Up
    • Business
    • Sports
    • Auto & Moto
    • Tech
    • Politics
    • Retro-Vintage
    • Society
    • Choice
  • People
    • Story
    • Interview
    • Adventure
    • Opinion
  • Culture
    • Art
    • Theater
    • Screen
    • Photography
    • Books & Editions
    • Music
  • Style
    • Fashion
    • Beauty & Grooming
    • Watch
  • Design
    • Architecture
    • Industrial
    • Interior
    • Typography
    • Creativity
    • Craftsmanship
  • Fine Life
    • Food
    • Wine & Spirits
    • Travel
    • Eclecticism
    • Experience
  • Wellness
    • Health
    • Fitness
    • Psychology
    • Sex
    • Nutrition
    • Relationships
    • Spirituality
    • Pets

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

ZeitGeist PopUp