fbpx
Monday, October 2, 2023
No Result
View All Result
  • News
    • Pop Up
    • Business
    • Sports
    • Auto & Moto
    • Tech
    • Politics
    • Retro-Vintage
    • Society
    • Choice
  • People
    • Story
    • Interview
    • Adventure
    • Opinion
  • Culture
    • Art
    • Theater
    • Screen
    • Photography
    • Books & Editions
    • Music
  • Style
    • Fashion
    • Beauty & Grooming
    • Watch
  • Design
    • Architecture
    • Industrial
    • Interior
    • Typography
    • Creativity
    • Craftsmanship
  • Fine Life
    • Food
    • Wine & Spirits
    • Travel
    • Eclecticism
    • Experience
  • Wellness
    • Health
    • Fitness
    • Psychology
    • Sex
    • Nutrition
    • Relationships
    • Spirituality
    • Pets
  • el
    • en
    • el
  • News
    • Pop Up
    • Business
    • Sports
    • Auto & Moto
    • Tech
    • Politics
    • Retro-Vintage
    • Society
    • Choice
  • People
    • Story
    • Interview
    • Adventure
    • Opinion
  • Culture
    • Art
    • Theater
    • Screen
    • Photography
    • Books & Editions
    • Music
  • Style
    • Fashion
    • Beauty & Grooming
    • Watch
  • Design
    • Architecture
    • Industrial
    • Interior
    • Typography
    • Creativity
    • Craftsmanship
  • Fine Life
    • Food
    • Wine & Spirits
    • Travel
    • Eclecticism
    • Experience
  • Wellness
    • Health
    • Fitness
    • Psychology
    • Sex
    • Nutrition
    • Relationships
    • Spirituality
    • Pets
  • el
    • en
    • el
No Result
View All Result
No Result
View All Result
Zeitgeist

Η hi tech θεραπεία που νικάει τις φοβίες 

Εύη Νεοφώτιστου by Εύη Νεοφώτιστου
July 4, 2022
in Psychology
Η hi tech θεραπεία που νικάει τις φοβίες 
16
SHARES
1.6k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Μια νέα καινοτόμα προσέγγιση αξιοποιεί την Εικονική Πραγματικότητα για να θεραπεύσει τις φοβίες (πετοφοβία, κλειστοφοβία, υψοφοβία, αγοραφοβία) και το πετυχαίνει σε ποσοστό που ξεπερνάει το 85%!

Έστω ότι έχετε κάποια συγκεκριμένη φοβία, π.χ. φόβο να πετάξετε με αεροπλάνο (πετοφοβία) ή φόβο να βρεθείτε ανάμεσα σε πολυκοσμία (αγοραφοβία). Δεν θα ήταν εξαιρετικά ανακουφιστικό να μπορούσατε να διαχειριστείτε  τον φόβο σας στο ασφαλές περιβάλλον του γραφείου του θεραπευτή σας παρακολουθώντας μια ταινία; Αν και δεν είναι τόσο απλό όσο ακούγεται, η θεραπεία εικονικής πραγματικότητας (VR therapy) για φοβίες δίνει μια λύση υψηλής τεχνολογίας για να βοηθήσει τους ανθρώπους να ξεπεράσουν τους φόβους τους και να ζήσουν μια καλύτερη ζωή.

Τρόπος λειτουργίας της (VR therapy)
Πολλοί τύποι φοβιών μπορούν να ξεπεραστούν ή να μειωθούν σημαντικά όταν οι πάσχοντες υποβληθούν σε γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία. Σε αυτό το είδος θεραπείας, ο ασθενής μαθαίνει να αναγνωρίζει τις σκέψεις που προκαλούν τα αρνητικά συναισθήματα γύρω από τους φόβους του. Μόλις εντοπιστούν αυτές οι σκέψεις, ο ασθενής μαθαίνει πώς να αντικαθιστά τις ανεπιθύμητες πεποιθήσεις με θετικές.
Η θεραπεία έκθεσης στην εικονική πραγματικότητα συνδυάζει τις αρχές της γνωσιακής συμπεριφορικής θεραπείας και της έκθεσης in vivo (δηλαδή της «εν ζωή έκθεσης», σε συνθήκες προσομοίωσης). Επιτρέπει, δε, στους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν τους φόβους τους σε ένα ρεαλιστικό περιβάλλον χωρίς να αφήνουν πραγματικά την άνεση και την ασφάλεια του γραφείου του θεραπευτή τους, ακολουθώντας συγκεκριμένα θεραπευτικά πρωτόκολλα.
Η θεραπεία έκθεσης in vivo συμβαδίζει με τη γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία. Με την in vivo έκθεση, ο ασθενής βιώνει αυτό που φοβάται ελεγχόμενα και σε μικρές δόσεις. Έτσι, με μικρά βήματα, τα άτομα μπορούν να αντιμετωπίσουν και σταδιακά να νικήσουν τη φοβία τους!

Θεραπεία εικονικής πραγματικότητας
Στην περίπτωση του φόβου της πτήσης με αεροπλάνο που αναφέρθηκε στην αρχή
, ένας ασθενής έρχεται στο γραφείο, κάθεται σε μια άνετη καρέκλα και βάζει ένα ζευγάρι γυαλιά θεραπείας εικονικής πραγματικότητας. Σε συνδυασμό με την καθοδήγηση από τον θεραπευτή του, βλέπει μια προσομοίωση του εσωτερικού του θαλάμου επιβατών ενός αεροπλάνου και μπορεί να κοιτάξει γύρω του για να δει όλες τις πτυχές του εσωτερικού. Ο ασθενής όχι μόνο βλέπει το αεροπλάνο, ακούει επίσης τους ίδιους ήχους που θα βίωνε αν ήταν πραγματικά σε πτήση, όπως οι ανακοινώσεις ή το βουητό των κινητήρων. Επιπλέον, μιμείται την κίνηση του αεροπλάνου που απογειώνεται ή πετάει ·ακόμη και τις αναταράξεις σε κακοκαιρία μπορεί να αισθανθεί για μια ακόμη πιο πειστική προσομοίωση. Παρότι το άτομο γνωρίζει ότι το πρόγραμμα εικονικής πραγματικότητας δεν είναι εντελώς ρεαλιστικό, υπάρχει αρκετός ρεαλισμός σε αυτό για να πυροδοτήσει τις συναισθηματικές του απαντήσεις στη φοβία του. Και, δουλεύοντας μέσα από αυτές τις αντιδράσεις, σε ορισμένους τύπους φοβιών ή τραυμάτων, σχεδόν το 83%  όσων έχουν δοκιμάσει θεραπεία εικονικής πραγματικότητας κατάφεραν να διαχειριστούν τους φόβους τους.

Οφέλη θεραπείας εικονικής πραγματικότητας
Μελέτες δείχνουν ότι αυτή η θεραπεία έχει ισχυρό αντίκτυπο στην πραγματική ζωή και εξαιρετικά αποτελέσματα. Η θεραπεία εικονικής πραγματικότητας είναι επιτυχής στη θεραπεία τόσο παιδιών όσο και εφήβων και ενηλίκων για PTSD (διαταραχή μετατραυματικού στρες), κοινωνικό άγχος, διαταραχή πανικού, αγχώδη διαταραχή, OCD (ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή) και φοβίες. Είναι επίσης ένα πολύ αποτελεσματικό εργαλείο για τη θεραπεία παιδιών που υποφέρουν από φοβίες όπως σχολική φοβία ή φόβους ύπνου.
Συγκεκριμένα, η VR therapy, ή οποία προσφέρεται από ελάχιστους ειδικούς στην Ελλάδα ως στιγμής:
Επιτρέπει
στον ασθενή να δοκιμάσει τη θεραπεία χωρίς τόσο πολύ άγχος. Για παράδειγμα: στην περίπτωση μιας φοβίας για την πτήση, είναι πολύ πιο εύκολο για κάποιον να συμφωνήσει να προσπαθήσει να αντιμετωπίσει τους φόβους του σε ένα γραφείο παρά να αναγκάσει τον εαυτό του να πάει στο μέρος που γνωρίζει ότι θα του προκαλέσει συναισθηματική αντίδραση.
Επίσης, βιώνει τη φοβία ή/και τα ερεθίσματά της χωρίς να αφιερώνει χρόνο για να ταξιδέψει σε μια πραγματική τοποθεσία. Αντιθέτως, εξοικονομεί πάρα πολύ χρόνο. Απλώς κάθεται σε μια καρέκλα, αντί να πηγαίνει στο αεροδρόμιο. Έτσι, μπορείτε να πάτε σε μέρη ή να βιώσετε πράγματα που συνήθως δεν θα μπορούσατε αλλιώς (δεν μπορείτε να επιβιβαστείτε και να αποβιβαστείτε από ένα αεροπλάνο ως μέρος της θεραπείας για παράδειγμα καθώς απαιτείται πολύ περισσότερος χρόνος).
Τέλος, ο θεραπευτής μπορεί να ελέγξει προσεκτικά την κατάσταση και να σταματήσει το πρόγραμμα εάν είστε πραγματικά αναστατωμένοι, ενώ οι συνεδρίες μπορούν να επαναληφθούν πολλές φορές έως ότου ο ασθενής κατακτήσει αυτό το τμήμα της φοβίας του και είναι έτοιμος να περάσει στην επόμενη φάση.  

*Η Εύη Νεοφώτιστου είναι απόφοιτος του τμήματος Ψυχολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου Κοινωνικών και Πολιτικών Επιστημών, κάτοχος μεταπτυχιακού διπλώματος σπουδών MSc. In Behaviour Analysis Swansea University, της Βρετανίας και ενεργό μέλος του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων, καθώς επίσης μέλος του Association for Behavior Analysis και του Association for contextual behavioral science (ACBS).

Περισσότερα στο www.flexiblebehavior.gr

Tags: SliderΕικονική ΠραγματικότηταΨυχολογίαΦοβίες
Previous Post

Ο Λεωνίδας Καβάκος στο Ηρώδειο

Next Post

1ο Φεστιβάλ Αριστοναύτες: Μια νέα ματιά σε μια ιστορική περιοχή

Next Post
1ο Φεστιβάλ Αριστοναύτες: Μια νέα ματιά σε μια ιστορική περιοχή

1ο Φεστιβάλ Αριστοναύτες: Μια νέα ματιά σε μια ιστορική περιοχή

Elvis για πάντα!

Elvis για πάντα!

Follow Us!

Κατηγορίες

Σας Προτείνουμε

Πώς να διαλέξετε γυαλιά ηλίου με βάση το σχήμα του προσώπου σας

Πώς να διαλέξετε γυαλιά ηλίου με βάση το σχήμα του προσώπου σας

by Βανέσα Αποστολίδου
July 16, 2021
0

Δεν ταιριάζουν όλα τα γυαλιά ηλίου σε όλους τους ανθρώπους. Αντίθετως, κάθε σχήμα και μέγεθος προσώπου έχει τους δικούς του...

Τα 4 είδη της αγάπης και οι 4 δρόμοι της απιστίας

Τα 4 είδη της αγάπης και οι 4 δρόμοι της απιστίας

by Μαρία Κοσμά
September 19, 2023
0

Η αγάπη και η απιστία είναι κορυφαίες στιγμές στην πορεία της ζωής. Ποιας αγάπης, όμως, και ποιας απιστίας;

Τα Marks & Spencer παρουσίασαν τη νέα AW22 συλλογή σε ένα #AnythingButOrdinary event!

Τα Marks & Spencer παρουσίασαν τη νέα AW22 συλλογή σε ένα #AnythingButOrdinary event!

by Zeitgeist Team
October 11, 2022
0

Την Πέμπτη 6 Οκτωβρίου παρουσιάστηκε η νέα συλλογή Φθινόπωρο/Χειμώνας 2022, σε ένα exclusive event, γεμάτο εκπλήξεις και …#AnythingButOrdinary στιγμές.

Η ανατομία ενός λαμόγιου

Η ανατομία ενός λαμόγιου

by Άλκης Φιτσόπουλος
January 17, 2022
0

Στην Ελλάδα ο ένας αποκαλεί τον άλλον «λαμόγιο». Μπορεί και ο ίδιος να είναι «λαμόγιο», ωστόσο. Ένα είναι το σίγουρο....

Η καλύτερη μπύρα του κόσμου είναι ελληνική

Η καλύτερη μπύρα του κόσμου είναι ελληνική

by Zeitgeist Team
April 5, 2023
0

H craft μπύρα Voreia, από τις Σέρρες, κατέκτησε τον τίτλο «World's Best Beer» και 2 Χρυσά Βραβεία στον έγκυρο Διεθνή Διαγωνισμό...

Τα πραγματικά φτηνά τσιγάρα και οι ζωές των άλλων

Τα πραγματικά φτηνά τσιγάρα και οι ζωές των άλλων

by Zeitgeist Team
February 2, 2022
0

Στη ζωή πίσω από το σιδηρούν παραπέτασμα σπανίως έβρισκες κάτι που άξιζε να αγοράσεις, ενώ την ίδια στιγμή ό,τι πραγματικά...

OPINION LEADERS

Άνθρωποι που έχουν άποψη και τη λένε

OPINION LEADERS

Άνθρωποι που έχουν άποψη και τη λένε

Thanasis-Antoniou 300px

Θανάσης Αντωνίου

Δουλειά με το κομμάτι

Χαράλαμπος Νικόπουλος

Οι καλύτερες ελληνικές παραλίες που πραγματικά… δεν υπάρχουν!

Εύη Νεοφώτιστου

Οι 6 κανόνες της επιτυχίας

Αθηνά Φερεντίνου

Το πείραμα της υπακοής και η δύναμη της εξουσίας

Άλκης Φιτσόπουλος

Η εποχή της ταχύτητας

ΤΑ ΠΙΟ ΔΙΑΒΑΣΜΕΝΑ

Η θεωρία του Αϊνστάιν για την ευτυχία

Η θεωρία του Αϊνστάιν για την ευτυχία

by Χαράλαμπος Νικόπουλος
November 5, 2021
0

Διονύσης Σιμόπουλος: «Η άποψη ότι η Γη είναι επίπεδη, είναι παράδειγμα ηλιθιότητας»

Διονύσης Σιμόπουλος: «Η άποψη ότι η Γη είναι επίπεδη, είναι παράδειγμα ηλιθιότητας»

by Χαράλαμπος Νικόπουλος
December 4, 2020
0

Μέχρι που μπορεί να φτάσει ο Τσιτσιπάς;

Μέχρι που μπορεί να φτάσει ο Τσιτσιπάς;

by Παντελής Περιβολάρης
March 12, 2021
0

25 διαφημιστικά σλόγκαν που άφησαν εποχή

25 διαφημιστικά σλόγκαν που άφησαν εποχή

by Χαράλαμπος Νικόπουλος
January 30, 2021
0

10 διάσημα τουρκικά τραγούδια που είναι ελληνικά

10 διάσημα τουρκικά τραγούδια που είναι ελληνικά

by Zeitgeist Team
June 16, 2022
0

ΤΑ ΠΙΟ ΠΡΟΣΦΑΤΑ

Από τη Μεγάλη στη Σιωπηρή Παραίτηση

Από τη Μεγάλη στη Σιωπηρή Παραίτηση

September 29, 2023
Πρεμιέρα σήμερα για την Κοριτσιέρα των Βούρλων

Πρεμιέρα σήμερα για την Κοριτσιέρα των Βούρλων

September 29, 2023
10 ελληνικά τραγούδια που λίγοι γνωρίζουν ότι είναι ξένα

10 ελληνικά τραγούδια που λίγοι γνωρίζουν ότι είναι ξένα

September 28, 2023
Ο Jo Nesbo γοήτευσε το αθηναϊκό κοινό

Ο Jo Nesbo γοήτευσε το αθηναϊκό κοινό

September 28, 2023
Η ακινησία της κίνησης στους δρόμους της Αθήνας

Η ακινησία της κίνησης στους δρόμους της Αθήνας

September 27, 2023

ΑΡΘΟΓΡΑΦΟΙ

Alkis4_circle 300

Άλκης Φιτσόπουλος

Antoniou_circle 300

Θανάσης Αντωνίου

Pantidos_circle 300

Κωνσταντίνος Παντίδος

Bouniseas_circle 300

Πέτρος Βουνισέας

Πέτρος Θ. Πιζάνιας

Σπύρος Α. Κυβέλλος

Nikolopoulos_circle 300

Χαράλαμπος Νικόπουλος

Αντώνιος Αγγουλές

Χρήστος Αρμάντο Γκέζος

About Ταυτότητα

Zeitgeist © Copyright 2021. All rights reserved.

Designed & Developed by Neurosynthesis &  D4

No Result
View All Result
  • News
    • Pop Up
    • Business
    • Sports
    • Auto & Moto
    • Tech
    • Politics
    • Retro-Vintage
    • Society
    • Choice
  • People
    • Story
    • Interview
    • Adventure
    • Opinion
  • Culture
    • Art
    • Theater
    • Screen
    • Photography
    • Books & Editions
    • Music
  • Style
    • Fashion
    • Beauty & Grooming
    • Watch
  • Design
    • Architecture
    • Industrial
    • Interior
    • Typography
    • Creativity
    • Craftsmanship
  • Fine Life
    • Food
    • Wine & Spirits
    • Travel
    • Eclecticism
    • Experience
  • Wellness
    • Health
    • Fitness
    • Psychology
    • Sex
    • Nutrition
    • Relationships
    • Spirituality
    • Pets

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

ZeitGeist PopUp