fbpx
Thursday, May 19, 2022
No Result
View All Result
  • News
    • Pop Up
    • Business
    • Sports
    • Auto & Moto
    • Tech
    • Politics
    • Retro-Vintage
    • Society
    • Choice
  • People
    • Story
    • Interview
    • Adventure
    • Opinion
  • Culture
    • Art
    • Theater
    • Screen
    • Photography
    • Books & Editions
    • Music
  • Style
    • Fashion
    • Beauty & Grooming
    • Watch
  • Design
    • Architecture
    • Industrial
    • Interior
    • Typography
    • Creativity
    • Craftsmanship
  • Fine Life
    • Food
    • Wine & Spirits
    • Travel
    • Eclecticism
    • Experience
  • Wellness
    • Health
    • Fitness
    • Psychology
    • Sex
    • Nutrition
    • Relationships
    • Spirituality
    • Pets
  • English
  • Greek
  • News
    • Pop Up
    • Business
    • Sports
    • Auto & Moto
    • Tech
    • Politics
    • Retro-Vintage
    • Society
    • Choice
  • People
    • Story
    • Interview
    • Adventure
    • Opinion
  • Culture
    • Art
    • Theater
    • Screen
    • Photography
    • Books & Editions
    • Music
  • Style
    • Fashion
    • Beauty & Grooming
    • Watch
  • Design
    • Architecture
    • Industrial
    • Interior
    • Typography
    • Creativity
    • Craftsmanship
  • Fine Life
    • Food
    • Wine & Spirits
    • Travel
    • Eclecticism
    • Experience
  • Wellness
    • Health
    • Fitness
    • Psychology
    • Sex
    • Nutrition
    • Relationships
    • Spirituality
    • Pets
  • English
  • Greek
No Result
View All Result
No Result
View All Result
Zeitgeist

Η υπεροχή της νηστείας  

Zeitgeist Team by Zeitgeist Team
April 19, 2022
in Spirituality, Nutrition
Η υπεροχή της νηστείας  
4
SHARES
393
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Είναι συνυφασμένη με τη ζωή της Εκκλησίας, έχει κανόνες, εξαιρέσεις, βαθύτερο νόημα και κάνει καλό στην ψυχή και στο σώμα. Το Zeitgeist βλέπει το θέμα σφαιρικά.

Η νηστεία είναι Ευαγγελική εντολή. Αναφέρεται σε αρκετές περικοπές, ενώ ο ίδιος ο Χριστός έδωσε το παράδειγμα νηστεύοντας συστηματικά, επί σαράντα ημέρες στην έρημο. Μέσα στους αιώνες η Εκκλησία έχει θεσπίσει τους κανόνες, η τήρηση των οποίων δεν εξασφαλίζουν τη σωτηρία του πιστού, ωστόσο δημιουργούν ένα περιβάλλον στο οποίο ο άνθρωπος μπορεί να προσεγγίσει καλύτερα τον Θεό. Η νηστεία, βέβαια, δεν είναι μονάχα η αποφυγή ζωικών τροφών που μεταφέρουν ζωώδη ένστικτα στους ανθρώπους και τους γεμίζουν τοξίνες, όπως άλλωστε και η ιατρική αποφαίνεται σχετικά (για τα κόκκινα κρέατα λ.χ. ή για τα λιπαρά τυριά). Νηστεία σημαίνει στέρηση, σημαίνει θυσία για χάρη του Κυρίου, που θυσιάστηκε, σημαίνει επίσης αποφυγή λόγων, πράξεων, και κακών λογισμών, σημαίνει προσήλωση στο πνευματικό κομμάτι του ανθρώπου, άσκηση και εσωτερική στροφή. Με το πνεύμα αυτό, η τήρηση της νηστείας μόνο στο διατροφικό επίπεδο αποτελεί φαρισαϊσμό, που ο Χριστός πάμπολλες φορές καταδίκασε.

 Γιατί ωφελεί την υγεία  

Όσον αφορά την υγεία, τα οφέλη της νηστείας στον οργανισμό είναι ορατά ακόμη και αν κάποιος νηστεύει μόνο τη Μεγάλη Εβδομάδα. Η αποχή από το κρέας και από τα γαλακτοκομικά συμβάλλει στην αποτοξίνωση του οργανισμού, στη μείωση της χοληστερίνης, στην καλύτερη λειτουργία του πεπτικού, στη σταθεροποίηση των επιπέδων της γλυκόζης στο αίμα. Έρευνες της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Κρήτης έχουν δείξει το αυτονόητο, ότι δηλαδή αποφεύγοντας κορεσμένα λίπη (βούτυρα, γαλακτοκομικά, αλλαντικά) στη διατροφή μειώνεις τη χοληστερόλη, και κατ’ επέκταση και τους κινδύνους καρδιαγγειακών νοσημάτων. Την ίδια στιγμή, επειδή αναγκαστικά ο άνθρωπος τρέφεται στα λαχανικά και στα φρούτα, η αύξηση πρόσληψης φυτικών ινών βελτιώνει τη λειτουργία του πεπτικού και το ήπαρ ξεκουράζεται, βρίσκοντας ευκαιρία να αποβάλλει πιο γρήγορα τις τοξίνες και το λίπος που έχει εναποτεθεί σε αυτό. Ως αποτέλεσμα της μεγαλύτερης κατανάλωσης φυτικών τροφών, ο γλυκαιμικός δείκτης μειώνεται και σταθεροποιούνται τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα, κάτι σωτήριο για τον οργανισμό όπως έχουμε τονίσει και σε άλλο θέμα. Επιπλέον, πολλοί άνθρωποι που ταλαιπωρούνται από ακμή και λιπαρότητα διαπιστώνουν ότι χάρη στη νηστεία το δέρμα τους φαίνεται πιο στιλπνό και καθαρό. Τέλος, πολλές εργαστηριακές έρευνες έχουν δείξει ότι ο περιορισμός των θερμίδων έτσι κι αλλιώς προστατεύει από την κυτταρική γήρανση.

 Οδηγός νηστείας 

Μολονότι η νηστεία δεν είναι δίαιτα, έχει τέτοια χαρακτηριστικά και παρότι δεν πρέπει να ταυτίζεται μονάχα με το γράμμα του εκκλησιαστικό νόμου, έχει κάποιους κανόνες. Ιδού οι τροφές που απαγορεύονται λοιπόν: Κρέας, γάλα και γαλακτοκομικά κάθε είδους (βουτύρου ή μαργαρινών που περιέχουν γάλα), ελαιόλαδο και σπορέλαια που χρησιμοποιούνται για την παρασκευή φαγητών, ψάρια, κρασί και κάθε είδους οινοπνευματώδη. Ωστόσο, επιτρέπονται (ή «καταλύονται» όπως είναι η εκκλησιαστική έκφραση) τα θαλασσινά (χταπόδι, γαρίδες, καλαμάρια, αστακοί, καραβίδες) λόγω του ότι δεν περιέχουν αίμα, οι ελιές, τα αυγά των ψαριών μαζί με τα παράγωγά τους (λ.χ. ταραμοσαλάτα) και φυσικά επιτρέπονται όλα τα φρούτα και τα λαχανικά.

Tags: ΟρθοδοξίαΝηστεία
Previous Post

Ο νέος ναός του ουίσκι βρίσκεται στη Σαγκάη

Next Post

3 πράγματα που κάνετε και θα μετανιώσετε σίγουρα στο μέλλον

Next Post
3 πράγματα που κάνετε και θα μετανιώσετε σίγουρα στο μέλλον

3 πράγματα που κάνετε και θα μετανιώσετε σίγουρα στο μέλλον

Όλου του κόσμου οι Πασχαλιές

Όλου του κόσμου οι Πασχαλιές

Follow Us!

Κατηγορίες

Σας Προτείνουμε

Το χθες και το σήμερα των λιπασμάτων Δραπετσώνας

Το χθες και το σήμερα των λιπασμάτων Δραπετσώνας

by Αθηνά Φερεντίνου
May 5, 2022
0

Η συγκινητική ιστορία μιας βιομηχανικής περιοχής ταυτισμένης με τους αγώνες της εργατιάς και την περιβαλλοντική μόλυνση, που πλέον έχει αποδοθεί...

Τα 3 στοιχεία του επιτυχημένου φλερτ

Τα 3 στοιχεία του επιτυχημένου φλερτ

by Zeitgeist Team
August 4, 2021
0

Πρόσφατη επιστημονική μελέτη που έγινε στην Κύπρο αποκαλύπτει τα στοιχεία που καθιστούν το φλερτ επιτυχημένο και που αυξάνουν τις πιθανότητες...

Το ψυχογράφημα του Μπέρνι Γκούντερ

Το ψυχογράφημα του Μπέρνι Γκούντερ

by Χαράλαμπος Νικόπουλος
December 1, 2020
0

Ένα σύντομος ερμηνευτικός οδηγός για τον εμβληματικό λογοτεχνικό ήρωα των noir μυθιστορημάτων του Philip Kerr (1956 - 2018), που μοιάζει...

Ο Έρνεστ μιλάει για τον Χέμινγουεϊ

Ο Έρνεστ μιλάει για τον Χέμινγουεϊ

by Χαράλαμπος Νικόπουλος
August 19, 2021
0

Το 1954 και αμέσως μετά την κατάκτηση του Νόμπελ Λογοτεχνίας, δίνει μια μεγάλη συνέντευξη στο Paris Review, από όπου επιλέγουμε...

Ο παλαιωμένος καφές είναι το μέλλον

Ο παλαιωμένος καφές είναι το μέλλον

by Παντελής Περιβολάρης
March 14, 2022
0

Η παλαίωση επιλεγμένων κόκκων καφέ σε βαρέλια που έχουν φιλοξενήσει ουίσκι είναι τάση. Μία νέα άφιξη στην κατηγορία είναι ο...

H IWC παρουσιάζει τη νέα λειτουργία Timezoner

H IWC παρουσιάζει τη νέα λειτουργία Timezoner

by Zeitgeist Team
January 28, 2021
0

Μία καινοτομία που επιτρέπει την πανεύκολη αλλαγή χρονικής ζώνης, με απλή περιστροφή της στεφάνης. Διαθέσιμη ήδη στο μοντέλο «Le Petit...

OPINION LEADERS

Άνθρωποι που έχουν άποψη και τη λένε

OPINION LEADERS

Άνθρωποι που έχουν άποψη και τη λένε

Ιωάννης Μάλλιαρης

Πόσους δολοφόνους γνωρίζετε;

Κωνσταντίνος Παντίδος

Να, γιατί έχουμε ανάγκη τα κατοικίδια!

Άλκης Φιτσόπουλος

Ζούμε στην εποχή του παραλόγου

Thanasis-Antoniou 300px

Θανάσης Αντωνίου

H Φινλανδία στο μάτι του κυκλώνα

a.antoniou

Αναστασία Αντωνίου

David Wojnarowicz: Ταλέντο, επανάσταση και queer art

ΤΑ ΠΙΟ ΔΙΑΒΑΣΜΕΝΑ

Η θεωρία του Αϊνστάιν για την ευτυχία

Η θεωρία του Αϊνστάιν για την ευτυχία

by Zeitgeist Team
November 5, 2021
0

Διονύσης Σιμόπουλος: «Η άποψη ότι η Γη είναι επίπεδη, είναι παράδειγμα ηλιθιότητας»

Διονύσης Σιμόπουλος: «Η άποψη ότι η Γη είναι επίπεδη, είναι παράδειγμα ηλιθιότητας»

by Χαράλαμπος Νικόπουλος
December 4, 2020
0

Μέχρι που μπορεί να φτάσει ο Τσιτσιπάς;

Μέχρι που μπορεί να φτάσει ο Τσιτσιπάς;

by Παντελής Περιβολάρης
March 12, 2021
0

Το ταπεινό φυτό που αντιμετωπίζει τον κορωνοϊό!

Το ταπεινό φυτό που αντιμετωπίζει τον κορωνοϊό!

by Zeitgeist Team
July 22, 2021
0

Γιάννης Αντετοκούνμπο: «Μόνο μέσα από τις δυσκολίες γίνεσαι καλύτερος»

Γιάννης Αντετοκούνμπο: «Μόνο μέσα από τις δυσκολίες γίνεσαι καλύτερος»

by Zeitgeist Team
February 25, 2021
0

ΤΑ ΠΙΟ ΠΡΟΣΦΑΤΑ

Μια κουκουβάγια στο Σεν Τροπέ

Μια κουκουβάγια στο Σεν Τροπέ

May 18, 2022
Καβάλα: Δαντελωτή πολιτεία

Καβάλα: Δαντελωτή πολιτεία

May 18, 2022
Ζούμε στην εποχή του παραλόγου

Ζούμε στην εποχή του παραλόγου

May 17, 2022
Η σοκαριστική αλήθεια για το μακιγιάζ στην αρχαιότητα

Η σοκαριστική αλήθεια για το μακιγιάζ στην αρχαιότητα

May 17, 2022
8 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για το τζιν

8 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για το τζιν

May 17, 2022

ΑΡΘΟΓΡΑΦΟΙ

Alkis4_circle 300

Άλκης Φιτσόπουλος

Antoniou_circle 300

Θανάσης Αντωνίου

Pantidos_circle 300

Κωνσταντίνος Παντίδος

Bouniseas_circle 300

Πέτρος Βουνισέας

Πέτρος Θ. Πιζάνιας

Σπύρος Α. Κυβέλλος

Nikolopoulos_circle 300

Χαράλαμπος Νικόπουλος

Αντώνιος Αγγουλές

Χρήστος Αρμάντο Γκέζος

About Ταυτότητα

Zeitgeist © Copyright 2021. All rights reserved.

Designed & Developed by Neurosynthesis &  D4

No Result
View All Result
  • News
    • Pop Up
    • Business
    • Sports
    • Auto & Moto
    • Tech
    • Politics
    • Retro-Vintage
    • Society
    • Choice
  • People
    • Story
    • Interview
    • Adventure
    • Opinion
  • Culture
    • Art
    • Theater
    • Screen
    • Photography
    • Books & Editions
    • Music
  • Style
    • Fashion
    • Beauty & Grooming
    • Watch
  • Design
    • Architecture
    • Industrial
    • Interior
    • Typography
    • Creativity
    • Craftsmanship
  • Fine Life
    • Food
    • Wine & Spirits
    • Travel
    • Eclecticism
    • Experience
  • Wellness
    • Health
    • Fitness
    • Psychology
    • Sex
    • Nutrition
    • Relationships
    • Spirituality
    • Pets

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

ZeitGeist PopUp