fbpx
Saturday, February 4, 2023
No Result
View All Result
  • News
    • Pop Up
    • Business
    • Sports
    • Auto & Moto
    • Tech
    • Politics
    • Retro-Vintage
    • Society
    • Choice
  • People
    • Story
    • Interview
    • Adventure
    • Opinion
  • Culture
    • Art
    • Theater
    • Screen
    • Photography
    • Books & Editions
    • Music
  • Style
    • Fashion
    • Beauty & Grooming
    • Watch
  • Design
    • Architecture
    • Industrial
    • Interior
    • Typography
    • Creativity
    • Craftsmanship
  • Fine Life
    • Food
    • Wine & Spirits
    • Travel
    • Eclecticism
    • Experience
  • Wellness
    • Health
    • Fitness
    • Psychology
    • Sex
    • Nutrition
    • Relationships
    • Spirituality
    • Pets
  • English
  • Greek
  • News
    • Pop Up
    • Business
    • Sports
    • Auto & Moto
    • Tech
    • Politics
    • Retro-Vintage
    • Society
    • Choice
  • People
    • Story
    • Interview
    • Adventure
    • Opinion
  • Culture
    • Art
    • Theater
    • Screen
    • Photography
    • Books & Editions
    • Music
  • Style
    • Fashion
    • Beauty & Grooming
    • Watch
  • Design
    • Architecture
    • Industrial
    • Interior
    • Typography
    • Creativity
    • Craftsmanship
  • Fine Life
    • Food
    • Wine & Spirits
    • Travel
    • Eclecticism
    • Experience
  • Wellness
    • Health
    • Fitness
    • Psychology
    • Sex
    • Nutrition
    • Relationships
    • Spirituality
    • Pets
  • English
  • Greek
No Result
View All Result
No Result
View All Result
Zeitgeist

Η υπεροχή της νηστείας  

Zeitgeist Team by Zeitgeist Team
April 19, 2022
in Spirituality, Nutrition
Η υπεροχή της νηστείας  
4
SHARES
411
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Είναι συνυφασμένη με τη ζωή της Εκκλησίας, έχει κανόνες, εξαιρέσεις, βαθύτερο νόημα και κάνει καλό στην ψυχή και στο σώμα. Το Zeitgeist βλέπει το θέμα σφαιρικά.

Η νηστεία είναι Ευαγγελική εντολή. Αναφέρεται σε αρκετές περικοπές, ενώ ο ίδιος ο Χριστός έδωσε το παράδειγμα νηστεύοντας συστηματικά, επί σαράντα ημέρες στην έρημο. Μέσα στους αιώνες η Εκκλησία έχει θεσπίσει τους κανόνες, η τήρηση των οποίων δεν εξασφαλίζουν τη σωτηρία του πιστού, ωστόσο δημιουργούν ένα περιβάλλον στο οποίο ο άνθρωπος μπορεί να προσεγγίσει καλύτερα τον Θεό. Η νηστεία, βέβαια, δεν είναι μονάχα η αποφυγή ζωικών τροφών που μεταφέρουν ζωώδη ένστικτα στους ανθρώπους και τους γεμίζουν τοξίνες, όπως άλλωστε και η ιατρική αποφαίνεται σχετικά (για τα κόκκινα κρέατα λ.χ. ή για τα λιπαρά τυριά). Νηστεία σημαίνει στέρηση, σημαίνει θυσία για χάρη του Κυρίου, που θυσιάστηκε, σημαίνει επίσης αποφυγή λόγων, πράξεων, και κακών λογισμών, σημαίνει προσήλωση στο πνευματικό κομμάτι του ανθρώπου, άσκηση και εσωτερική στροφή. Με το πνεύμα αυτό, η τήρηση της νηστείας μόνο στο διατροφικό επίπεδο αποτελεί φαρισαϊσμό, που ο Χριστός πάμπολλες φορές καταδίκασε.

 Γιατί ωφελεί την υγεία  

Όσον αφορά την υγεία, τα οφέλη της νηστείας στον οργανισμό είναι ορατά ακόμη και αν κάποιος νηστεύει μόνο τη Μεγάλη Εβδομάδα. Η αποχή από το κρέας και από τα γαλακτοκομικά συμβάλλει στην αποτοξίνωση του οργανισμού, στη μείωση της χοληστερίνης, στην καλύτερη λειτουργία του πεπτικού, στη σταθεροποίηση των επιπέδων της γλυκόζης στο αίμα. Έρευνες της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Κρήτης έχουν δείξει το αυτονόητο, ότι δηλαδή αποφεύγοντας κορεσμένα λίπη (βούτυρα, γαλακτοκομικά, αλλαντικά) στη διατροφή μειώνεις τη χοληστερόλη, και κατ’ επέκταση και τους κινδύνους καρδιαγγειακών νοσημάτων. Την ίδια στιγμή, επειδή αναγκαστικά ο άνθρωπος τρέφεται στα λαχανικά και στα φρούτα, η αύξηση πρόσληψης φυτικών ινών βελτιώνει τη λειτουργία του πεπτικού και το ήπαρ ξεκουράζεται, βρίσκοντας ευκαιρία να αποβάλλει πιο γρήγορα τις τοξίνες και το λίπος που έχει εναποτεθεί σε αυτό. Ως αποτέλεσμα της μεγαλύτερης κατανάλωσης φυτικών τροφών, ο γλυκαιμικός δείκτης μειώνεται και σταθεροποιούνται τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα, κάτι σωτήριο για τον οργανισμό όπως έχουμε τονίσει και σε άλλο θέμα. Επιπλέον, πολλοί άνθρωποι που ταλαιπωρούνται από ακμή και λιπαρότητα διαπιστώνουν ότι χάρη στη νηστεία το δέρμα τους φαίνεται πιο στιλπνό και καθαρό. Τέλος, πολλές εργαστηριακές έρευνες έχουν δείξει ότι ο περιορισμός των θερμίδων έτσι κι αλλιώς προστατεύει από την κυτταρική γήρανση.

 Οδηγός νηστείας 

Μολονότι η νηστεία δεν είναι δίαιτα, έχει τέτοια χαρακτηριστικά και παρότι δεν πρέπει να ταυτίζεται μονάχα με το γράμμα του εκκλησιαστικό νόμου, έχει κάποιους κανόνες. Ιδού οι τροφές που απαγορεύονται λοιπόν: Κρέας, γάλα και γαλακτοκομικά κάθε είδους (βουτύρου ή μαργαρινών που περιέχουν γάλα), ελαιόλαδο και σπορέλαια που χρησιμοποιούνται για την παρασκευή φαγητών, ψάρια, κρασί και κάθε είδους οινοπνευματώδη. Ωστόσο, επιτρέπονται (ή «καταλύονται» όπως είναι η εκκλησιαστική έκφραση) τα θαλασσινά (χταπόδι, γαρίδες, καλαμάρια, αστακοί, καραβίδες) λόγω του ότι δεν περιέχουν αίμα, οι ελιές, τα αυγά των ψαριών μαζί με τα παράγωγά τους (λ.χ. ταραμοσαλάτα) και φυσικά επιτρέπονται όλα τα φρούτα και τα λαχανικά.

Tags: ΟρθοδοξίαΝηστεία
Previous Post

Ο νέος ναός του ουίσκι βρίσκεται στη Σαγκάη

Next Post

3 πράγματα που κάνετε και θα μετανιώσετε σίγουρα στο μέλλον

Next Post
3 πράγματα που κάνετε και θα μετανιώσετε σίγουρα στο μέλλον

3 πράγματα που κάνετε και θα μετανιώσετε σίγουρα στο μέλλον

Όλου του κόσμου οι Πασχαλιές

Όλου του κόσμου οι Πασχαλιές

Follow Us!

Κατηγορίες

Σας Προτείνουμε

Ακυρώστε την κουλτούρα της ακύρωσης

Ακυρώστε την κουλτούρα της ακύρωσης

by Χαράλαμπος Νικόπουλος
January 20, 2022
0

Από το «σκέφτομαι άρα υπάρχω» στο «ακυρώνω άρα υπάρχω» και από τη συνέτιση στην ανθρωποφαγία η απόσταση, τελικώς, δεν ήταν...

Το ταπεινό φυτό που αντιμετωπίζει τον κορωνοϊό!

Το ταπεινό φυτό που αντιμετωπίζει τον κορωνοϊό!

by Zeitgeist Team
July 22, 2021
0

Το φυτό Αρτεμισία αποδείχθηκε αποτελεσματικό σε τρεις διαφορετικές εργαστηριακές δοκιμές κατά του SARS-CoV-2, σε μεγάλη διεθνή μελέτη που ολοκληρώθηκε πρόσφατα....

Η ακινησία της κίνησης στους δρόμους της Αθήνας

Η ακινησία της κίνησης στους δρόμους της Αθήνας

by Άλκης Φιτσόπουλος
November 8, 2021
0

Το κυκλοφοριακό στους δρόμους της Αττικής θυμίζει τις παλιές, κακές και κωμικοτραγικές  ημέρες της δεκαετίας του ’80. Πραγματικά αδιανόητο, το...

Ο παράδοξος κόσμος της Φρίντα Κάλο

Ο παράδοξος κόσμος της Φρίντα Κάλο

by Zeitgeist Team
October 20, 2021
0

Η πιο εκτεταμένη μελέτη του έργου και της ζωής της Φρίντα Κάλο που κυκλοφόρησε πρόσφατα είναι ένας ύμνος στη μοντέρνα...

H Ειρήνη Παπά για τη Χούντα, τον καπιταλισμό και τη φιλοσοφία

H Ειρήνη Παπά για τη Χούντα, τον καπιταλισμό και τη φιλοσοφία

by Zeitgeist Team
September 14, 2022
0

Η σπουδαία ηθοποιός ήταν πάντοτε ανήσυχη και ανατρεπτική και με αξίες που δεν εγκατέλειψε ποτέ στη ζωή της. Διαβάστε μια...

Το μεγαλύτερο καλειδοσκόπιο του κόσμου βρίσκεται στη Σαουδική Αραβία

Το μεγαλύτερο καλειδοσκόπιο του κόσμου βρίσκεται στη Σαουδική Αραβία

by Παντελής Περιβολάρης
February 15, 2022
0

Η αρχιτεκτονική ομάδα Stufish κατασκεύασε το μεγαλύτερο καλειδοσκόπιο στον κόσμο, δημιουργώντας την απόλυτα καθηλωτική εμπειρία.  

OPINION LEADERS

Άνθρωποι που έχουν άποψη και τη λένε

OPINION LEADERS

Άνθρωποι που έχουν άποψη και τη λένε

Κωνσταντίνος Παντίδος

Να, γιατί έχουμε ανάγκη τα κατοικίδια!

Marieta Kondou

Μαριέττα Κόντου

Πώς είναι να είσαι 17 ετών;

Εύη Νεοφώτιστου

Όσα μαθαίνουμε στο γυμναστήριο για την ψυχική μας υγεία

Αθηνά Φερεντίνου

Το πείραμα της υπακοής και η δύναμη της εξουσίας

Άλκης Φιτσόπουλος

Εθνικισμός και πολιτική στο ποδόσφαιρο

ΤΑ ΠΙΟ ΔΙΑΒΑΣΜΕΝΑ

Η θεωρία του Αϊνστάιν για την ευτυχία

Η θεωρία του Αϊνστάιν για την ευτυχία

by Χαράλαμπος Νικόπουλος
November 5, 2021
0

Διονύσης Σιμόπουλος: «Η άποψη ότι η Γη είναι επίπεδη, είναι παράδειγμα ηλιθιότητας»

Διονύσης Σιμόπουλος: «Η άποψη ότι η Γη είναι επίπεδη, είναι παράδειγμα ηλιθιότητας»

by Χαράλαμπος Νικόπουλος
December 4, 2020
0

Μέχρι που μπορεί να φτάσει ο Τσιτσιπάς;

Μέχρι που μπορεί να φτάσει ο Τσιτσιπάς;

by Παντελής Περιβολάρης
March 12, 2021
0

Ματθαίος Γιωσαφάτ (1937 – 2022): «Δυστυχώς, δεν είναι και πολύ ώριμοι οι Έλληνες»

Ματθαίος Γιωσαφάτ (1937 – 2022): «Δυστυχώς, δεν είναι και πολύ ώριμοι οι Έλληνες»

by Χαράλαμπος Νικόπουλος
July 27, 2022
0

Τα 5 πουλόβερ που πρέπει να έχεις στην ντουλάπα σου

Τα 5 πουλόβερ που πρέπει να έχεις στην ντουλάπα σου

by Βανέσα Αποστολίδου
October 19, 2022
0

ΤΑ ΠΙΟ ΠΡΟΣΦΑΤΑ

Μουσικός Φεβρουάριος: 10 Συναυλίες και live για να βάλετε στην ατζέντα σας

Μουσικός Φεβρουάριος: 10 Συναυλίες και live για να βάλετε στην ατζέντα σας

February 3, 2023
Φεστιβάλ Αθηνών Επιδαύρου: Ήταν μια καλή τριετία!

Φεστιβάλ Αθηνών Επιδαύρου: Ήταν μια καλή τριετία!

February 2, 2023
Το κόλπο που κάνει τέλεια τα ζυμαρικά φούρνου  

Το κόλπο που κάνει τέλεια τα ζυμαρικά φούρνου  

February 2, 2023
Χρονικό ορόσημο

Χρονικό ορόσημο

February 1, 2023
Όσα μαθαίνουμε στο γυμναστήριο για την ψυχική μας υγεία

Όσα μαθαίνουμε στο γυμναστήριο για την ψυχική μας υγεία

February 1, 2023

ΑΡΘΟΓΡΑΦΟΙ

Alkis4_circle 300

Άλκης Φιτσόπουλος

Antoniou_circle 300

Θανάσης Αντωνίου

Pantidos_circle 300

Κωνσταντίνος Παντίδος

Bouniseas_circle 300

Πέτρος Βουνισέας

Πέτρος Θ. Πιζάνιας

Σπύρος Α. Κυβέλλος

Nikolopoulos_circle 300

Χαράλαμπος Νικόπουλος

Αντώνιος Αγγουλές

Χρήστος Αρμάντο Γκέζος

About Ταυτότητα

Zeitgeist © Copyright 2021. All rights reserved.

Designed & Developed by Neurosynthesis &  D4

No Result
View All Result
  • News
    • Pop Up
    • Business
    • Sports
    • Auto & Moto
    • Tech
    • Politics
    • Retro-Vintage
    • Society
    • Choice
  • People
    • Story
    • Interview
    • Adventure
    • Opinion
  • Culture
    • Art
    • Theater
    • Screen
    • Photography
    • Books & Editions
    • Music
  • Style
    • Fashion
    • Beauty & Grooming
    • Watch
  • Design
    • Architecture
    • Industrial
    • Interior
    • Typography
    • Creativity
    • Craftsmanship
  • Fine Life
    • Food
    • Wine & Spirits
    • Travel
    • Eclecticism
    • Experience
  • Wellness
    • Health
    • Fitness
    • Psychology
    • Sex
    • Nutrition
    • Relationships
    • Spirituality
    • Pets

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

ZeitGeist PopUp