fbpx
Thursday, May 19, 2022
No Result
View All Result
  • News
    • Pop Up
    • Business
    • Sports
    • Auto & Moto
    • Tech
    • Politics
    • Retro-Vintage
    • Society
    • Choice
  • People
    • Story
    • Interview
    • Adventure
    • Opinion
  • Culture
    • Art
    • Theater
    • Screen
    • Photography
    • Books & Editions
    • Music
  • Style
    • Fashion
    • Beauty & Grooming
    • Watch
  • Design
    • Architecture
    • Industrial
    • Interior
    • Typography
    • Creativity
    • Craftsmanship
  • Fine Life
    • Food
    • Wine & Spirits
    • Travel
    • Eclecticism
    • Experience
  • Wellness
    • Health
    • Fitness
    • Psychology
    • Sex
    • Nutrition
    • Relationships
    • Spirituality
    • Pets
  • English
  • Greek
  • News
    • Pop Up
    • Business
    • Sports
    • Auto & Moto
    • Tech
    • Politics
    • Retro-Vintage
    • Society
    • Choice
  • People
    • Story
    • Interview
    • Adventure
    • Opinion
  • Culture
    • Art
    • Theater
    • Screen
    • Photography
    • Books & Editions
    • Music
  • Style
    • Fashion
    • Beauty & Grooming
    • Watch
  • Design
    • Architecture
    • Industrial
    • Interior
    • Typography
    • Creativity
    • Craftsmanship
  • Fine Life
    • Food
    • Wine & Spirits
    • Travel
    • Eclecticism
    • Experience
  • Wellness
    • Health
    • Fitness
    • Psychology
    • Sex
    • Nutrition
    • Relationships
    • Spirituality
    • Pets
  • English
  • Greek
No Result
View All Result
No Result
View All Result
Zeitgeist

10 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για το CrossFit

Zeitgeist Team by Zeitgeist Team
May 6, 2022
in Sports
10 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για το CrossFit
2
SHARES
248
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Το φαινόμενο της εποχής, μια μανία που συνεχώς εξαπλώνεται και συγχρόνως μια ενδιαφέρουσα φιλοσοφία. Εδώ είναι τα βασικά που πρέπει να γνωρίζετε.

Εμφανίστηκε για πρώτη φορά στις ΗΠΑ εκεί γύρω στις 2000, σαν ένας είδος γυμναστικής για αστυνομικούς, πυροσβέστες και στρατιωτικούς που αποφέρει γρήγορα αποτελέσματα στο σώμα.

Έχει οπαδούς. Φανατικούς που μιλούν μόνο για αυτό. Έχει και παροδικούς «εραστές». Έχει επίσης επαγγελματίες που το υπηρετούν σωστά αλλά και πολλούς wannabe προπονητές που απλά εκμεταλλεύονται την καινούρια μανία.

Είναι ένα άθλημα που δεν θέλει τόσο δύναμη όσο τεχνική. Είναι επίσης ένα άθλημα που μας βάζει στην διαδικασία να ακούμε το σώμα μας αλλά και να ξεπερνάμε τα όρια, κάτι που λειτουργεί και σε ψυχολογικό επίπεδο.

Επιλέγεται από άτομα που έχουν γυμναστική παιδεία και κουλτούρα και οι οποίοι αποφάσισαν να αφήσουν το βαρετό» γυμναστήριο για να κάνουν κάτι διαφορετικό, πιο έντονο και πιο δυναμικό.

Το crossfit έχει τα δικά του outfits: Ρούχα με έντονους χρωματισμούς, αιχμηρό design, κάλτσες που ακολουθούν το ίδιο μοτίβο, μάρκες που έχουν συνδέσει το όνομά τους με αυτό.

Το crossfit είναι ένα άθλημα και όπως σε όλα τα αθλήματα οι τραυματισμοί είναι συχνοί. Σύμφωνα με έρευνες που έχουν γίνει το ποσοστό των τραυματισμών στο crossfit είναι χαμηλότερο από ό,τι στο μπάσκετ και στο τρέξιμο.

Η ποικιλομορφία των ασκήσεων και των προγραμμάτων είναι κάτι που κάνει αυτού του είδους τη γυμναστική πιο ελκυστική και λιγότερο βαρετή. Ο συνδυασμός της άρσης βαρών, με ασκήσεις ενόργανης γυμναστικής και με το τρέξιμο, στον οποίο βασίζεται το CrossFit, δίνει την καθημερινά να έχεις και άλλο πρόγραμμα.

Οι χώροι όπου στήνεται ένα γυμναστήριο crossifit (τα λεγόμενα crossfitάδικα) είναι συνήθως παλιές αποθήκες ή εντελώς βιομηχανικοί, ψηλοτάβανοί, χωρίς κολώνες, που θυμίζουν κουτιά. Εξ ου και ο όρος box.

Η συντροφικότητα ή το community όπως το αποκαλούν, που αναπτύσσεται ανάμεσα στους αθλητές είναι ακόμα ένα στοιχείο της κουλτούρας του crossfit. Πολλοί έρχονται γιατί αισθάνονται ότι γίνονται μέρος μιας ομάδας, κοινωνικοποιούνται και μαθαίνουν να λειτουργούν σαν σύνολο.

Το crossfit είναι μια δύσκολη και απαιτητική γυμναστική που σφίγγει το σώμα. Για αυτό και ένα χαλαρωτικό μασάζ κάθε 15 μέρες είναι απαραίτητο για να νιώσουν πάλι καλά οι μύες και ένα μικρό μυστικό όσων δεν παθαίνουν τραυματισμούς.

Ακολουθήστε το zeitgeist.gr για να ενημερώνεστε πρώτοι για νέα θέματα και να στηρίξετε την ποιοτική δημοσιογραφία. Ένα like στο banner που βλέπετε κάτω αρκεί!  

Tags: SliderΑθλητισμόςΑστική Κουλτούρα
Previous Post

Το χθες και το σήμερα των λιπασμάτων Δραπετσώνας

Next Post

Η επανάσταση της καλύβας

Next Post
Η επανάσταση της καλύβας

Η επανάσταση της καλύβας

Μιχάλης Σεβαστέρης: «Η Ελλάδα είναι φοβερή χώρα αν είσαι κωμικός!».

Μιχάλης Σεβαστέρης: «Η Ελλάδα είναι φοβερή χώρα αν είσαι κωμικός!».

Follow Us!

Κατηγορίες

Σας Προτείνουμε

ZEN_macbook_iphone_cards_business_pic

Ακριβότερα τα ψώνια στα ασιατικά e-shops

by Zeitgeist Team
May 31, 2021
0

Λιγότερα ελκυστικά θα είναι τα κινεζικά e-shops από τον επόμενο μήνα, καθώς η επιβολή ΦΠΑ στα ασιατικά προϊόντα θα κάνει...

Πέρα και πάνω από την Αφρική

Πέρα και πάνω από την Αφρική

by Zeitgeist Team
May 11, 2021
0

Mαγευτικά τοπία, μυθικές περιοχές, άθικτα καταφύγια της άγριας ζωής. Ο Michael Poliza δεν θέλει μόνο να βιώσει την ομορφιά του...

chewy-gWzTum_yMCg-unsplash

Οι 4 τρόποι με τους οποίους τα κατοικίδια κάνουν καλό στην υγεία μας

by Zeitgeist Team
June 16, 2021
0

Το να έχεις σκύλο ή γάτα δεν είναι μόνο δείγμα πολιτισμού, ηθικής και ανθρωπιάς. Είναι και δείγμα καλύτερης υγείας και...

Τα φρούτα του κρασιού

Τα φρούτα του κρασιού

by Μόδεστος Κούρτης
February 2, 2022
0

Τα σταφύλια είναι ένα χρυσωρυχείο υγείας και νεότητας, μέσω των αντιοξειδωτικών που περιέχουν, αλλά και της αντιγηραντικής ουσίας ρεσβερατρόλης.

Τα προϊόντα έχουν ψυχή  

Τα προϊόντα έχουν ψυχή  

by Κωνσταντίνος Παντίδος
March 30, 2021
0

Το μάρκετινγκ με βάση τα συναισθήματα έρχεται σε αντίθεση με όσα πιστεύουν πολλοί επιχειρηματίες για το μάρκετινγκ, ότι δηλαδή έχει...

10 πασχαλινά tips μαγειρικής που δεν υπάρχουν στον τσελεμεντέ

10 πασχαλινά tips μαγειρικής που δεν υπάρχουν στον τσελεμεντέ

by Zeitgeist Team
April 18, 2022
0

Περισσότερη γεύση, λιγότερος κόπος, με αυτές εδώ τις έξυπνες συμβουλές που θα απογειώσουν τις μαγειρικές σας ικανότητες και θα κάνουν...

OPINION LEADERS

Άνθρωποι που έχουν άποψη και τη λένε

OPINION LEADERS

Άνθρωποι που έχουν άποψη και τη λένε

Ιωάννης Μάλλιαρης

Πόσους δολοφόνους γνωρίζετε;

Κωνσταντίνος Παντίδος

Να, γιατί έχουμε ανάγκη τα κατοικίδια!

Άλκης Φιτσόπουλος

Ζούμε στην εποχή του παραλόγου

Thanasis-Antoniou 300px

Θανάσης Αντωνίου

H Φινλανδία στο μάτι του κυκλώνα

a.antoniou

Αναστασία Αντωνίου

David Wojnarowicz: Ταλέντο, επανάσταση και queer art

ΤΑ ΠΙΟ ΔΙΑΒΑΣΜΕΝΑ

Η θεωρία του Αϊνστάιν για την ευτυχία

Η θεωρία του Αϊνστάιν για την ευτυχία

by Zeitgeist Team
November 5, 2021
0

Διονύσης Σιμόπουλος: «Η άποψη ότι η Γη είναι επίπεδη, είναι παράδειγμα ηλιθιότητας»

Διονύσης Σιμόπουλος: «Η άποψη ότι η Γη είναι επίπεδη, είναι παράδειγμα ηλιθιότητας»

by Χαράλαμπος Νικόπουλος
December 4, 2020
0

Μέχρι που μπορεί να φτάσει ο Τσιτσιπάς;

Μέχρι που μπορεί να φτάσει ο Τσιτσιπάς;

by Παντελής Περιβολάρης
March 12, 2021
0

Το ταπεινό φυτό που αντιμετωπίζει τον κορωνοϊό!

Το ταπεινό φυτό που αντιμετωπίζει τον κορωνοϊό!

by Zeitgeist Team
July 22, 2021
0

Γιάννης Αντετοκούνμπο: «Μόνο μέσα από τις δυσκολίες γίνεσαι καλύτερος»

Γιάννης Αντετοκούνμπο: «Μόνο μέσα από τις δυσκολίες γίνεσαι καλύτερος»

by Zeitgeist Team
February 25, 2021
0

ΤΑ ΠΙΟ ΠΡΟΣΦΑΤΑ

Μια κουκουβάγια στο Σεν Τροπέ

Μια κουκουβάγια στο Σεν Τροπέ

May 18, 2022
Καβάλα: Δαντελωτή πολιτεία

Καβάλα: Δαντελωτή πολιτεία

May 18, 2022
Ζούμε στην εποχή του παραλόγου

Ζούμε στην εποχή του παραλόγου

May 17, 2022
Η σοκαριστική αλήθεια για το μακιγιάζ στην αρχαιότητα

Η σοκαριστική αλήθεια για το μακιγιάζ στην αρχαιότητα

May 17, 2022
8 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για το τζιν

8 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για το τζιν

May 17, 2022

ΑΡΘΟΓΡΑΦΟΙ

Alkis4_circle 300

Άλκης Φιτσόπουλος

Antoniou_circle 300

Θανάσης Αντωνίου

Pantidos_circle 300

Κωνσταντίνος Παντίδος

Bouniseas_circle 300

Πέτρος Βουνισέας

Πέτρος Θ. Πιζάνιας

Σπύρος Α. Κυβέλλος

Nikolopoulos_circle 300

Χαράλαμπος Νικόπουλος

Αντώνιος Αγγουλές

Χρήστος Αρμάντο Γκέζος

About Ταυτότητα

Zeitgeist © Copyright 2021. All rights reserved.

Designed & Developed by Neurosynthesis &  D4

No Result
View All Result
  • News
    • Pop Up
    • Business
    • Sports
    • Auto & Moto
    • Tech
    • Politics
    • Retro-Vintage
    • Society
    • Choice
  • People
    • Story
    • Interview
    • Adventure
    • Opinion
  • Culture
    • Art
    • Theater
    • Screen
    • Photography
    • Books & Editions
    • Music
  • Style
    • Fashion
    • Beauty & Grooming
    • Watch
  • Design
    • Architecture
    • Industrial
    • Interior
    • Typography
    • Creativity
    • Craftsmanship
  • Fine Life
    • Food
    • Wine & Spirits
    • Travel
    • Eclecticism
    • Experience
  • Wellness
    • Health
    • Fitness
    • Psychology
    • Sex
    • Nutrition
    • Relationships
    • Spirituality
    • Pets

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

ZeitGeist PopUp