fbpx
Saturday, February 4, 2023
No Result
View All Result
  • News
    • Pop Up
    • Business
    • Sports
    • Auto & Moto
    • Tech
    • Politics
    • Retro-Vintage
    • Society
    • Choice
  • People
    • Story
    • Interview
    • Adventure
    • Opinion
  • Culture
    • Art
    • Theater
    • Screen
    • Photography
    • Books & Editions
    • Music
  • Style
    • Fashion
    • Beauty & Grooming
    • Watch
  • Design
    • Architecture
    • Industrial
    • Interior
    • Typography
    • Creativity
    • Craftsmanship
  • Fine Life
    • Food
    • Wine & Spirits
    • Travel
    • Eclecticism
    • Experience
  • Wellness
    • Health
    • Fitness
    • Psychology
    • Sex
    • Nutrition
    • Relationships
    • Spirituality
    • Pets
  • English
  • Greek
  • News
    • Pop Up
    • Business
    • Sports
    • Auto & Moto
    • Tech
    • Politics
    • Retro-Vintage
    • Society
    • Choice
  • People
    • Story
    • Interview
    • Adventure
    • Opinion
  • Culture
    • Art
    • Theater
    • Screen
    • Photography
    • Books & Editions
    • Music
  • Style
    • Fashion
    • Beauty & Grooming
    • Watch
  • Design
    • Architecture
    • Industrial
    • Interior
    • Typography
    • Creativity
    • Craftsmanship
  • Fine Life
    • Food
    • Wine & Spirits
    • Travel
    • Eclecticism
    • Experience
  • Wellness
    • Health
    • Fitness
    • Psychology
    • Sex
    • Nutrition
    • Relationships
    • Spirituality
    • Pets
  • English
  • Greek
No Result
View All Result
No Result
View All Result
Zeitgeist

10 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για το CrossFit

Zeitgeist Team by Zeitgeist Team
May 6, 2022
in Sports
10 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για το CrossFit
3
SHARES
262
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Το φαινόμενο της εποχής, μια μανία που συνεχώς εξαπλώνεται και συγχρόνως μια ενδιαφέρουσα φιλοσοφία. Εδώ είναι τα βασικά που πρέπει να γνωρίζετε.

Εμφανίστηκε για πρώτη φορά στις ΗΠΑ εκεί γύρω στις 2000, σαν ένας είδος γυμναστικής για αστυνομικούς, πυροσβέστες και στρατιωτικούς που αποφέρει γρήγορα αποτελέσματα στο σώμα.

Έχει οπαδούς. Φανατικούς που μιλούν μόνο για αυτό. Έχει και παροδικούς «εραστές». Έχει επίσης επαγγελματίες που το υπηρετούν σωστά αλλά και πολλούς wannabe προπονητές που απλά εκμεταλλεύονται την καινούρια μανία.

Είναι ένα άθλημα που δεν θέλει τόσο δύναμη όσο τεχνική. Είναι επίσης ένα άθλημα που μας βάζει στην διαδικασία να ακούμε το σώμα μας αλλά και να ξεπερνάμε τα όρια, κάτι που λειτουργεί και σε ψυχολογικό επίπεδο.

Επιλέγεται από άτομα που έχουν γυμναστική παιδεία και κουλτούρα και οι οποίοι αποφάσισαν να αφήσουν το βαρετό» γυμναστήριο για να κάνουν κάτι διαφορετικό, πιο έντονο και πιο δυναμικό.

Το crossfit έχει τα δικά του outfits: Ρούχα με έντονους χρωματισμούς, αιχμηρό design, κάλτσες που ακολουθούν το ίδιο μοτίβο, μάρκες που έχουν συνδέσει το όνομά τους με αυτό.

Το crossfit είναι ένα άθλημα και όπως σε όλα τα αθλήματα οι τραυματισμοί είναι συχνοί. Σύμφωνα με έρευνες που έχουν γίνει το ποσοστό των τραυματισμών στο crossfit είναι χαμηλότερο από ό,τι στο μπάσκετ και στο τρέξιμο.

Η ποικιλομορφία των ασκήσεων και των προγραμμάτων είναι κάτι που κάνει αυτού του είδους τη γυμναστική πιο ελκυστική και λιγότερο βαρετή. Ο συνδυασμός της άρσης βαρών, με ασκήσεις ενόργανης γυμναστικής και με το τρέξιμο, στον οποίο βασίζεται το CrossFit, δίνει την καθημερινά να έχεις και άλλο πρόγραμμα.

Οι χώροι όπου στήνεται ένα γυμναστήριο crossifit (τα λεγόμενα crossfitάδικα) είναι συνήθως παλιές αποθήκες ή εντελώς βιομηχανικοί, ψηλοτάβανοί, χωρίς κολώνες, που θυμίζουν κουτιά. Εξ ου και ο όρος box.

Η συντροφικότητα ή το community όπως το αποκαλούν, που αναπτύσσεται ανάμεσα στους αθλητές είναι ακόμα ένα στοιχείο της κουλτούρας του crossfit. Πολλοί έρχονται γιατί αισθάνονται ότι γίνονται μέρος μιας ομάδας, κοινωνικοποιούνται και μαθαίνουν να λειτουργούν σαν σύνολο.

Το crossfit είναι μια δύσκολη και απαιτητική γυμναστική που σφίγγει το σώμα. Για αυτό και ένα χαλαρωτικό μασάζ κάθε 15 μέρες είναι απαραίτητο για να νιώσουν πάλι καλά οι μύες και ένα μικρό μυστικό όσων δεν παθαίνουν τραυματισμούς.

Ακολουθήστε το zeitgeist.gr για να ενημερώνεστε πρώτοι για νέα θέματα και να στηρίξετε την ποιοτική δημοσιογραφία. Ένα like στο banner που βλέπετε κάτω αρκεί!  

Tags: SliderΑθλητισμόςΑστική Κουλτούρα
Previous Post

Το χθες και το σήμερα των λιπασμάτων Δραπετσώνας

Next Post

Η επανάσταση της καλύβας

Next Post
Η επανάσταση της καλύβας

Η επανάσταση της καλύβας

Μιχάλης Σεβαστέρης: «Η Ελλάδα είναι φοβερή χώρα αν είσαι κωμικός!».

Μιχάλης Σεβαστέρης: «Η Ελλάδα είναι φοβερή χώρα αν είσαι κωμικός!».

Follow Us!

Κατηγορίες

Σας Προτείνουμε

H6 Julietta, ένα supercar για κοινούς θνητούς

H6 Julietta, ένα supercar για κοινούς θνητούς

by Παντελής Περιβολάρης
February 22, 2021
0

Έχουμε δει άπειρα concept cars που δεν υπάρχει ποτέ περίπτωση να αποκτήσουμε, λόγω κόστους. Με αυτό εδώ τα πράγματα είναι...

Οι τάξεις των αγίων

Οι τάξεις των αγίων

by Zeitgeist Team
January 24, 2022
0

Ιερομάρτυρας, μεγαλομάρτυρας, όσιος, νεομάρτυρας, παρθενομάρτυς, απολογητής, μάθετε τις διαφορές και τι σημαίνει το κάθε προσδιοριστικό της αγιότητας στην Ορθοδοξία.  

Ποτέ ξανά πλαστικά καλαμάκια

Ποτέ ξανά πλαστικά καλαμάκια

by Αθηνά Φερεντίνου
July 14, 2022
0

Πλαστικά, χάρτινα, βιοδιασπώμενα, τα καλαμάκια έχουν εξέχουσα θέση όχι μόνο μέσα στον φραπέ, τα αναψυκτικά και τα κοκτέιλ, αλλά και...

Tuborg: Δροσερή ανανέωση

Tuborg: Δροσερή ανανέωση

by Zeitgeist Team
October 22, 2021
0

Στους μοντέρνους καιρούς δεν έχει σημασία μόνο το περιεχόμενο, αλλά και η συσκευασία, το design. Κάτι που επιβεβαιώνεται πλήρως από...

Mojito: Αναζητώντας την αλήθεια πίσω από το διάσημο κοκτέιλ

Mojito: Αναζητώντας την αλήθεια πίσω από το διάσημο κοκτέιλ

by Αθηνά Φερεντίνου
August 23, 2022
0

Πατρίδα του είναι η Κούβα, αλλά οι ιστορίες για την επινόησή του δημοφιλούς κοκτέιλ πολλές. Αυτές είναι οι τρεις πιο...

Η εποχή της τρούφας

Η εποχή της τρούφας

by Μόδεστος Κούρτης
May 5, 2021
0

Ο μύκητας που το έντονο άρωμα και η σπανιότητά του τον καθιστούν ένα από τα ακριβότερα εδέσματα του πλανήτη, την...

OPINION LEADERS

Άνθρωποι που έχουν άποψη και τη λένε

OPINION LEADERS

Άνθρωποι που έχουν άποψη και τη λένε

Κωνσταντίνος Παντίδος

Να, γιατί έχουμε ανάγκη τα κατοικίδια!

Marieta Kondou

Μαριέττα Κόντου

Πώς είναι να είσαι 17 ετών;

Εύη Νεοφώτιστου

Όσα μαθαίνουμε στο γυμναστήριο για την ψυχική μας υγεία

Αθηνά Φερεντίνου

Το πείραμα της υπακοής και η δύναμη της εξουσίας

Άλκης Φιτσόπουλος

Εθνικισμός και πολιτική στο ποδόσφαιρο

ΤΑ ΠΙΟ ΔΙΑΒΑΣΜΕΝΑ

Η θεωρία του Αϊνστάιν για την ευτυχία

Η θεωρία του Αϊνστάιν για την ευτυχία

by Χαράλαμπος Νικόπουλος
November 5, 2021
0

Διονύσης Σιμόπουλος: «Η άποψη ότι η Γη είναι επίπεδη, είναι παράδειγμα ηλιθιότητας»

Διονύσης Σιμόπουλος: «Η άποψη ότι η Γη είναι επίπεδη, είναι παράδειγμα ηλιθιότητας»

by Χαράλαμπος Νικόπουλος
December 4, 2020
0

Μέχρι που μπορεί να φτάσει ο Τσιτσιπάς;

Μέχρι που μπορεί να φτάσει ο Τσιτσιπάς;

by Παντελής Περιβολάρης
March 12, 2021
0

Ματθαίος Γιωσαφάτ (1937 – 2022): «Δυστυχώς, δεν είναι και πολύ ώριμοι οι Έλληνες»

Ματθαίος Γιωσαφάτ (1937 – 2022): «Δυστυχώς, δεν είναι και πολύ ώριμοι οι Έλληνες»

by Χαράλαμπος Νικόπουλος
July 27, 2022
0

Τα 5 πουλόβερ που πρέπει να έχεις στην ντουλάπα σου

Τα 5 πουλόβερ που πρέπει να έχεις στην ντουλάπα σου

by Βανέσα Αποστολίδου
October 19, 2022
0

ΤΑ ΠΙΟ ΠΡΟΣΦΑΤΑ

Μουσικός Φεβρουάριος: 10 Συναυλίες και live για να βάλετε στην ατζέντα σας

Μουσικός Φεβρουάριος: 10 Συναυλίες και live για να βάλετε στην ατζέντα σας

February 3, 2023
Φεστιβάλ Αθηνών Επιδαύρου: Ήταν μια καλή τριετία!

Φεστιβάλ Αθηνών Επιδαύρου: Ήταν μια καλή τριετία!

February 2, 2023
Το κόλπο που κάνει τέλεια τα ζυμαρικά φούρνου  

Το κόλπο που κάνει τέλεια τα ζυμαρικά φούρνου  

February 2, 2023
Χρονικό ορόσημο

Χρονικό ορόσημο

February 1, 2023
Όσα μαθαίνουμε στο γυμναστήριο για την ψυχική μας υγεία

Όσα μαθαίνουμε στο γυμναστήριο για την ψυχική μας υγεία

February 1, 2023

ΑΡΘΟΓΡΑΦΟΙ

Alkis4_circle 300

Άλκης Φιτσόπουλος

Antoniou_circle 300

Θανάσης Αντωνίου

Pantidos_circle 300

Κωνσταντίνος Παντίδος

Bouniseas_circle 300

Πέτρος Βουνισέας

Πέτρος Θ. Πιζάνιας

Σπύρος Α. Κυβέλλος

Nikolopoulos_circle 300

Χαράλαμπος Νικόπουλος

Αντώνιος Αγγουλές

Χρήστος Αρμάντο Γκέζος

About Ταυτότητα

Zeitgeist © Copyright 2021. All rights reserved.

Designed & Developed by Neurosynthesis &  D4

No Result
View All Result
  • News
    • Pop Up
    • Business
    • Sports
    • Auto & Moto
    • Tech
    • Politics
    • Retro-Vintage
    • Society
    • Choice
  • People
    • Story
    • Interview
    • Adventure
    • Opinion
  • Culture
    • Art
    • Theater
    • Screen
    • Photography
    • Books & Editions
    • Music
  • Style
    • Fashion
    • Beauty & Grooming
    • Watch
  • Design
    • Architecture
    • Industrial
    • Interior
    • Typography
    • Creativity
    • Craftsmanship
  • Fine Life
    • Food
    • Wine & Spirits
    • Travel
    • Eclecticism
    • Experience
  • Wellness
    • Health
    • Fitness
    • Psychology
    • Sex
    • Nutrition
    • Relationships
    • Spirituality
    • Pets

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

ZeitGeist PopUp