fbpx
Thursday, June 8, 2023
No Result
View All Result
  • News
    • Pop Up
    • Business
    • Sports
    • Auto & Moto
    • Tech
    • Politics
    • Retro-Vintage
    • Society
    • Choice
  • People
    • Story
    • Interview
    • Adventure
    • Opinion
  • Culture
    • Art
    • Theater
    • Screen
    • Photography
    • Books & Editions
    • Music
  • Style
    • Fashion
    • Beauty & Grooming
    • Watch
  • Design
    • Architecture
    • Industrial
    • Interior
    • Typography
    • Creativity
    • Craftsmanship
  • Fine Life
    • Food
    • Wine & Spirits
    • Travel
    • Eclecticism
    • Experience
  • Wellness
    • Health
    • Fitness
    • Psychology
    • Sex
    • Nutrition
    • Relationships
    • Spirituality
    • Pets
  • el
    • en
    • el
  • News
    • Pop Up
    • Business
    • Sports
    • Auto & Moto
    • Tech
    • Politics
    • Retro-Vintage
    • Society
    • Choice
  • People
    • Story
    • Interview
    • Adventure
    • Opinion
  • Culture
    • Art
    • Theater
    • Screen
    • Photography
    • Books & Editions
    • Music
  • Style
    • Fashion
    • Beauty & Grooming
    • Watch
  • Design
    • Architecture
    • Industrial
    • Interior
    • Typography
    • Creativity
    • Craftsmanship
  • Fine Life
    • Food
    • Wine & Spirits
    • Travel
    • Eclecticism
    • Experience
  • Wellness
    • Health
    • Fitness
    • Psychology
    • Sex
    • Nutrition
    • Relationships
    • Spirituality
    • Pets
  • el
    • en
    • el
No Result
View All Result
No Result
View All Result
Zeitgeist

10 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για το CrossFit

Zeitgeist Team by Zeitgeist Team
May 6, 2022
in Sports
10 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για το CrossFit
3
SHARES
262
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Το φαινόμενο της εποχής, μια μανία που συνεχώς εξαπλώνεται και συγχρόνως μια ενδιαφέρουσα φιλοσοφία. Εδώ είναι τα βασικά που πρέπει να γνωρίζετε.

Εμφανίστηκε για πρώτη φορά στις ΗΠΑ εκεί γύρω στις 2000, σαν ένας είδος γυμναστικής για αστυνομικούς, πυροσβέστες και στρατιωτικούς που αποφέρει γρήγορα αποτελέσματα στο σώμα.

Έχει οπαδούς. Φανατικούς που μιλούν μόνο για αυτό. Έχει και παροδικούς «εραστές». Έχει επίσης επαγγελματίες που το υπηρετούν σωστά αλλά και πολλούς wannabe προπονητές που απλά εκμεταλλεύονται την καινούρια μανία.

Είναι ένα άθλημα που δεν θέλει τόσο δύναμη όσο τεχνική. Είναι επίσης ένα άθλημα που μας βάζει στην διαδικασία να ακούμε το σώμα μας αλλά και να ξεπερνάμε τα όρια, κάτι που λειτουργεί και σε ψυχολογικό επίπεδο.

Επιλέγεται από άτομα που έχουν γυμναστική παιδεία και κουλτούρα και οι οποίοι αποφάσισαν να αφήσουν το βαρετό» γυμναστήριο για να κάνουν κάτι διαφορετικό, πιο έντονο και πιο δυναμικό.

Το crossfit έχει τα δικά του outfits: Ρούχα με έντονους χρωματισμούς, αιχμηρό design, κάλτσες που ακολουθούν το ίδιο μοτίβο, μάρκες που έχουν συνδέσει το όνομά τους με αυτό.

Το crossfit είναι ένα άθλημα και όπως σε όλα τα αθλήματα οι τραυματισμοί είναι συχνοί. Σύμφωνα με έρευνες που έχουν γίνει το ποσοστό των τραυματισμών στο crossfit είναι χαμηλότερο από ό,τι στο μπάσκετ και στο τρέξιμο.

Η ποικιλομορφία των ασκήσεων και των προγραμμάτων είναι κάτι που κάνει αυτού του είδους τη γυμναστική πιο ελκυστική και λιγότερο βαρετή. Ο συνδυασμός της άρσης βαρών, με ασκήσεις ενόργανης γυμναστικής και με το τρέξιμο, στον οποίο βασίζεται το CrossFit, δίνει την καθημερινά να έχεις και άλλο πρόγραμμα.

Οι χώροι όπου στήνεται ένα γυμναστήριο crossifit (τα λεγόμενα crossfitάδικα) είναι συνήθως παλιές αποθήκες ή εντελώς βιομηχανικοί, ψηλοτάβανοί, χωρίς κολώνες, που θυμίζουν κουτιά. Εξ ου και ο όρος box.

Η συντροφικότητα ή το community όπως το αποκαλούν, που αναπτύσσεται ανάμεσα στους αθλητές είναι ακόμα ένα στοιχείο της κουλτούρας του crossfit. Πολλοί έρχονται γιατί αισθάνονται ότι γίνονται μέρος μιας ομάδας, κοινωνικοποιούνται και μαθαίνουν να λειτουργούν σαν σύνολο.

Το crossfit είναι μια δύσκολη και απαιτητική γυμναστική που σφίγγει το σώμα. Για αυτό και ένα χαλαρωτικό μασάζ κάθε 15 μέρες είναι απαραίτητο για να νιώσουν πάλι καλά οι μύες και ένα μικρό μυστικό όσων δεν παθαίνουν τραυματισμούς.

Ακολουθήστε το zeitgeist.gr για να ενημερώνεστε πρώτοι για νέα θέματα και να στηρίξετε την ποιοτική δημοσιογραφία. Ένα like στο banner που βλέπετε κάτω αρκεί!  

Tags: SliderΑθλητισμόςΑστική Κουλτούρα
Previous Post

Το χθες και το σήμερα των λιπασμάτων Δραπετσώνας

Next Post

Η επανάσταση της καλύβας

Next Post
Η επανάσταση της καλύβας

Η επανάσταση της καλύβας

Μιχάλης Σεβαστέρης: «Η Ελλάδα είναι φοβερή χώρα αν είσαι κωμικός!».

Μιχάλης Σεβαστέρης: «Η Ελλάδα είναι φοβερή χώρα αν είσαι κωμικός!».

Follow Us!

Κατηγορίες

Σας Προτείνουμε

Όλα για τα αντρικά αρώματα

Όλα για τα αντρικά αρώματα

by Βανέσα Αποστολίδου
December 16, 2021
0

Η ιστορία, οι κατηγορίες, τα είδη, το ταίριασμα με βάση των τον τύπο της επιδερμίδας και oι λόγοι που ένα...

Η χορογραφία των drones του Αμβούργου

Η χορογραφία των drones του Αμβούργου

by Παντελής Περιβολάρης
January 19, 2022
0

Με μια ονειρική περφόρμανς από ένα συγχρονισμένο σμήνος drones που θυμίζουν κινούμενα γλυπτά θα γιορτάσει το μέγαρο μουσικής της πόλης...

Φεστιβάλ Αθηνών & Επιδαύρου 2021: Πλούσια συγκομιδή

Φεστιβάλ Αθηνών & Επιδαύρου 2021: Πλούσια συγκομιδή

by Zeitgeist Team
May 12, 2021
0

Μετά από αρκετό καιρό πολιτιστικής ανομβρίας, το πρόγραμμα του κορυφαίου event της χώρας διαφαίνεται ότι μπορεί να γεμίσει τα κενά...

10 λόγοι για να επισκεφθείς το Πευκί

10 λόγοι για να επισκεφθείς το Πευκί

by Άλκης Φιτσόπουλος
September 27, 2022
0

Το παραθαλάσσιο χωριό της Βόρειας Εύβοιας που θα σε κάνει να αισθανθείς προνομιούχος, αλλά και καλύτερος άνθρωπος.

Τα thin πορτοφόλια είναι in

Τα thin πορτοφόλια είναι in

by Zeitgeist Team
November 22, 2021
0

Τα λεπτά, slim, πορτοφόλια είναι η απόλυτη τάση, αλλά και ό,τι πιο βολικό, σε έναν κόσμο που ο μινιμαλισμός επικρατεί...

Οι 5 σκοτεινές τακτικές των ναρκισσιστών  

Οι 5 σκοτεινές τακτικές των ναρκισσιστών  

by Χαράλαμπος Νικόπουλος
September 29, 2021
0

Διαβάστε πώς μπορείτε εύκολα να καταλάβετε πώς λειτουργεί ένας ναρκισσιστής και τι βρίσκεται στην ψυχοσύνθεση του, ώστε να αποφύγετε τις...

OPINION LEADERS

Άνθρωποι που έχουν άποψη και τη λένε

OPINION LEADERS

Άνθρωποι που έχουν άποψη και τη λένε

Thanasis-Antoniou 300px

Θανάσης Αντωνίου

Δουλειά με το κομμάτι

Χαράλαμπος Νικόπουλος

Οι καλύτερες ελληνικές παραλίες που πραγματικά… δεν υπάρχουν!

Εύη Νεοφώτιστου

Όσα μαθαίνουμε στο γυμναστήριο για την ψυχική μας υγεία

Αθηνά Φερεντίνου

Το πείραμα της υπακοής και η δύναμη της εξουσίας

Άλκης Φιτσόπουλος

Βία παντού

ΤΑ ΠΙΟ ΔΙΑΒΑΣΜΕΝΑ

Η θεωρία του Αϊνστάιν για την ευτυχία

Η θεωρία του Αϊνστάιν για την ευτυχία

by Χαράλαμπος Νικόπουλος
November 5, 2021
0

Διονύσης Σιμόπουλος: «Η άποψη ότι η Γη είναι επίπεδη, είναι παράδειγμα ηλιθιότητας»

Διονύσης Σιμόπουλος: «Η άποψη ότι η Γη είναι επίπεδη, είναι παράδειγμα ηλιθιότητας»

by Χαράλαμπος Νικόπουλος
December 4, 2020
0

Μέχρι που μπορεί να φτάσει ο Τσιτσιπάς;

Μέχρι που μπορεί να φτάσει ο Τσιτσιπάς;

by Παντελής Περιβολάρης
March 12, 2021
0

25 διαφημιστικά σλόγκαν που άφησαν εποχή

25 διαφημιστικά σλόγκαν που άφησαν εποχή

by Χαράλαμπος Νικόπουλος
January 30, 2021
0

Τα 5 πουλόβερ που πρέπει να έχεις στην ντουλάπα σου

Τα 5 πουλόβερ που πρέπει να έχεις στην ντουλάπα σου

by Βανέσα Αποστολίδου
October 19, 2022
0

ΤΑ ΠΙΟ ΠΡΟΣΦΑΤΑ

Οι καλύτερες ελληνικές παραλίες που πραγματικά…δεν υπάρχουν!

Οι καλύτερες ελληνικές παραλίες που πραγματικά…δεν υπάρχουν!

June 7, 2023
Η άμπαλη Τεχνητή Νοημοσύνη

Η άμπαλη Τεχνητή Νοημοσύνη

June 6, 2023
Mojito: Η αλήθεια πίσω από το διάσημο κοκτέιλ

Mojito: Η αλήθεια πίσω από το διάσημο κοκτέιλ

June 6, 2023
Ο γκουρού του πένθους στην Αθήνα

Ο γκουρού του πένθους στην Αθήνα

June 6, 2023
10 tips για να σωθεί το περιβάλλον κι εμείς μαζί του!

10 tips για να σωθεί το περιβάλλον κι εμείς μαζί του!

June 2, 2023

ΑΡΘΟΓΡΑΦΟΙ

Alkis4_circle 300

Άλκης Φιτσόπουλος

Antoniou_circle 300

Θανάσης Αντωνίου

Pantidos_circle 300

Κωνσταντίνος Παντίδος

Bouniseas_circle 300

Πέτρος Βουνισέας

Πέτρος Θ. Πιζάνιας

Σπύρος Α. Κυβέλλος

Nikolopoulos_circle 300

Χαράλαμπος Νικόπουλος

Αντώνιος Αγγουλές

Χρήστος Αρμάντο Γκέζος

About Ταυτότητα

Zeitgeist © Copyright 2021. All rights reserved.

Designed & Developed by Neurosynthesis &  D4

No Result
View All Result
  • News
    • Pop Up
    • Business
    • Sports
    • Auto & Moto
    • Tech
    • Politics
    • Retro-Vintage
    • Society
    • Choice
  • People
    • Story
    • Interview
    • Adventure
    • Opinion
  • Culture
    • Art
    • Theater
    • Screen
    • Photography
    • Books & Editions
    • Music
  • Style
    • Fashion
    • Beauty & Grooming
    • Watch
  • Design
    • Architecture
    • Industrial
    • Interior
    • Typography
    • Creativity
    • Craftsmanship
  • Fine Life
    • Food
    • Wine & Spirits
    • Travel
    • Eclecticism
    • Experience
  • Wellness
    • Health
    • Fitness
    • Psychology
    • Sex
    • Nutrition
    • Relationships
    • Spirituality
    • Pets

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

ZeitGeist PopUp