fbpx
Saturday, February 4, 2023
No Result
View All Result
  • News
    • Pop Up
    • Business
    • Sports
    • Auto & Moto
    • Tech
    • Politics
    • Retro-Vintage
    • Society
    • Choice
  • People
    • Story
    • Interview
    • Adventure
    • Opinion
  • Culture
    • Art
    • Theater
    • Screen
    • Photography
    • Books & Editions
    • Music
  • Style
    • Fashion
    • Beauty & Grooming
    • Watch
  • Design
    • Architecture
    • Industrial
    • Interior
    • Typography
    • Creativity
    • Craftsmanship
  • Fine Life
    • Food
    • Wine & Spirits
    • Travel
    • Eclecticism
    • Experience
  • Wellness
    • Health
    • Fitness
    • Psychology
    • Sex
    • Nutrition
    • Relationships
    • Spirituality
    • Pets
  • English
  • Greek
  • News
    • Pop Up
    • Business
    • Sports
    • Auto & Moto
    • Tech
    • Politics
    • Retro-Vintage
    • Society
    • Choice
  • People
    • Story
    • Interview
    • Adventure
    • Opinion
  • Culture
    • Art
    • Theater
    • Screen
    • Photography
    • Books & Editions
    • Music
  • Style
    • Fashion
    • Beauty & Grooming
    • Watch
  • Design
    • Architecture
    • Industrial
    • Interior
    • Typography
    • Creativity
    • Craftsmanship
  • Fine Life
    • Food
    • Wine & Spirits
    • Travel
    • Eclecticism
    • Experience
  • Wellness
    • Health
    • Fitness
    • Psychology
    • Sex
    • Nutrition
    • Relationships
    • Spirituality
    • Pets
  • English
  • Greek
No Result
View All Result
No Result
View All Result
Zeitgeist

Μελισσόχορτο: Σε αυτήν τη γυναικεία πάθηση κάνει «θαύματα»

Μαρία Κοσμά by Μαρία Κοσμά
May 10, 2022
in Health
Μελισσόχορτο: Σε αυτήν τη γυναικεία πάθηση κάνει «θαύματα»
26
SHARES
2.6k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Υπέροχη γεύση, απόλυτα ασφαλές, άφθονο στην Ελλάδα, το βότανο αυτό φημίζεται για πολλά, για ένα όμως συγκεκριμένο είναι ερευνητικά αποδεδειγμένο ότι επιδρά θετικά.

Το βότανο Melissa officinalis ή αλλιώς Μέλισσα ή Μελισσόχορτο, είναι φυτό της οικογένειας Χειλανθή. Άλλα ονόματα που υπάρχουν για το συγκεκριμένο βότανο είναι τα εξής: μελισσοβότανο, αγριομέλισσα, κιτροβάλσαμο ωστόσο, όλα αναφέρονται στο ίδιο πράγμα. Το όνομά του προέρχεται από τις μέλισσες που προσελκύουν τα λευκά λουλούδια γεμάτα νέκταρ που ανθίζουν κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Πρόκειται για ένα πολυετές και ποώδες φυτό με όρθιο, ψηλό και τετραγωνικό με διακλαδώσεις στέλεχος, το ύψος του οποίου δεν ξεπερνά το ενάμιση μέτρο. Τα ωοειδή, οδοντωτά και πράσινα φύλλα του έχουν μια ήπια μυρωδιά λεμονιού που θυμίζει λίγο τη μέντα και η χρονική διάρκεια συλλογής τους είναι από Ιούνιο ως τον Σεπτέμβριο. Αυτό μπορεί να γίνει μέχρι και 3 φορές, κόβοντας τους νεαρούς βλαστούς όταν φτάσουν σε μήκος 30 cm και κατόπιν, μένουν στη σκιά σε θερμοκρασία ως 35 βαθμούς ώσπου να ξεραθούν.
Το μελισσόχορτο περιέχει ευγενόλη, τανίνες και τερπένια. Είναι πλούσιο σε αιθέριο έλαιο (που περιέχει κιτράλη, κιτρονελάλη, γερανιόλη και λιναλόλη). Ακόμη, περιέχει και πικρά στοιχεία όπως φλαβόνες και ρητίνη. Τέλος, είναι εγγενές στην Ευρώπη, την Κεντρική Ασία και το Ιράν, αλλά εγκλιματίζεται σε όλο τον κόσμο και φυσικά στην Ελλάδα, το συναντάμε παντού.

Οφέλη και ιδιότητες
Από την αρχαιότητα μέχρι σήμερα, το φυτό έχει πολλαπλές χρήσεις καθώς αποτελούσε και το αγαπημένο των μελισσοκόμων. Ο Πλίνιος το χρησιμοποιούσε για να σταματά τις αιμορραγίες, ενώ ο Διοσκουρίδης πρότεινε τα φύλλα του για την επούλωση των πληγών και πρόσθετε ολόκληρο το φυτό στο κρασί για να θεραπεύσει διάφορες ασθένειες. Ακόμη, οι Άραβες γιατροί το συνιστούσαν για την αντιμετώπιση του άγχους και της νευρικότητας.

Χάρις στην περιεκτικότητά του σε πολυφαινόλες και ευγενόλη, καταπολεμούνται τα βακτήρια αλλά και τα μυκοβακτήρια προφυλάσσοντας το άτομο από μολύνσεις και ανακουφίζοντας το από τον πόνο των τραυμάτων. Επιπροσθέτως, χρησιμοποιείται ως αγχολυτικό σε μορφή εκχυλίσματος, καθώς έχει αποδειχθεί μέσω μελέτης ότι είναι αποτελεσματικό στη μείωση του άγχους. Μειώνει την κατάθλιψη, κατευνάζει την ένταση και το στρες, τονώνει την καρδιά και βοηθά στην αντιμετώπιση του επιχείλιου έρπητα.

Διαβάστε επίσης
Χαμομήλι: Τα 5 απίστευτα οφέλη του ταπεινού βοτάνου
Γλυκόριζα: ένα ελιξίριο υγείας και ευεξίας
Κρόκος, το κόκκινο χρυσάφι της γαστρονομίας και της υγείας
Η εξωτική ρίζα που ανεβάζει τη λίμπιντο

Μια από τις πιο διαδεδομένες θεραπευτικές του ιδιότητες, όμως, είναι η ανακούφιση από τις εμμηνορροϊκές κράμπες (πόνοι στην κοιλιά που συνήθως αρχίζουν λίγο πριν την εμμηνορροϊκή περίοδο) και γενικά τη δυσμηνόρροια. Σύμφωνα, λοιπόν, με πάνω από 5 κλινικές μελέτες, υπάρχουν ισχυρές ενδείξεις ότι το μελισσόχορτο ανακουφίζει από τα συμπτώματα. Πιο συγκεκριμένα, σε τυφλή, διπλή έρευνα ανάμεσα σε 100 γυναίκες από 7 – 29 ετών με προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, δόθηκαν 1.200 mg ροφήματος ή εικονικό φάρμακο (placebo) καθημερινά κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως και για 3 κύκλους. Σύμφωνα, λοιπόν, με τις απαντήσεις των συμμετεχουσών που πήραν μελισσόχορτο, τα συμπτώματα ήταν σημαντικά χαμηλότερα όσον αφορά τα ψυχοσωματικά, το άγχος και τις διαταραχές ύπνου, αλλά και τη κατάθλιψη,  αποδεικνύοντας τις πραγματικά θεραπευτικές ιδιότητες του φυτού. Επιπλέον, στη πλειονότητα του δείγματος οι εμμηνορροϊκές κράμπες μειώθηκαν σε υπολογίσιμο βαθμό.

Το μελισσόχορτο υπάρχει και σε χάπι, ως συμπλήρωμα διατροφής, τι καλύτερο όμως από το να απολαύσετε ως φυσικό ρόφημα; Ένα φλιτζάνι την ημέρα έως και δύο τις δύσκολες ημέρες, μπορεί να σας κάνει να νιώσετε καλύτερα.  

Ακολουθήστε το zeitgeist.gr για να ενημερώνεστε πρώτοι για νέα θέματα και να στηρίξετε την ποιοτική δημοσιογραφία. Ένα like στο banner που βλέπετε κάτω αρκεί!  

Tags: ΓυναίκεςΒότανα
Previous Post

Τι είπαν για το ποδόσφαιρο 10 κορυφαίοι της Ιστορίας

Next Post

Ο πόλεμος του καουτσούκ

Next Post
Ο πόλεμος του καουτσούκ

Ο πόλεμος του καουτσούκ

Ο Τζον Έλιοτ Γκάρντινερ στο Ηρώδειο

Ο Τζον Έλιοτ Γκάρντινερ στο Ηρώδειο

Follow Us!

Κατηγορίες

Σας Προτείνουμε

Juvelen, το κόσμημα της Utopia

Juvelen, το κόσμημα της Utopia

by Zeitgeist Team
February 17, 2021
0

Μοιάζει με λαμπερό διαμάντι που έπεσε στο χιονισμένο έδαφος. Το νέο τοπόσημο της Σκανδιναβίας κοσμεί την Ουψάλα, αγαπά το περιβάλλον...

14 λόγοι για να ανακαλύψεις το Μαϊάμι της Ελλάδας

14 λόγοι για να ανακαλύψεις το Μαϊάμι της Ελλάδας

by Άλκης Φιτσόπουλος
August 2, 2022
0

Δεν είναι κοσμικός, ούτε θεωρείται trendy και σπανίως τα media θα κάνουν αφιερώματα σε αυτόν. Κι όμως, ο Αγιόκαμπος είναι...

Αυτό το καφέ στη Μύκονο είναι το ελληνικό καλοκαίρι

Αυτό το καφέ στη Μύκονο είναι το ελληνικό καλοκαίρι

by Γιώργος Κοβός
August 11, 2021
0

Στην καρδιά της Μικρής Βενετίας, το νέο Parthenis Café εξελίσσει το πνεύμα του ομώνυμου οίκου, σε έναν πολυχώρο που συνδυάζει...

Ο Rémi Gaillard εξωγήινος (ΒΙΝΤΕΟ)

Ο Rémi Gaillard εξωγήινος (ΒΙΝΤΕΟ)

by Zeitgeist Team
January 7, 2022
0

Ο διάσημος Γάλλος prankster θυμήθηκε τον παλιό καλό εαυτό του και τρόλαρε τα γαλλικά μέσα ενημέρωσης με μια υποτιθέμενη άφιξη...

Ανδρική τσάντα: ένα ζήτημα που χωράει πολύ συζήτηση

Ανδρική τσάντα: ένα ζήτημα που χωράει πολύ συζήτηση

by Βανέσα Αποστολίδου
February 17, 2021
0

Δεν υπάρχει ποτέ περίπτωση να προσεγγίσουν οι άνδρες ούτε τον αριθμό ούτε τα είδη τσαντών που έχει στην ντουλάπα της...

Ο διάβολος σκοράρει με Prada

Ο διάβολος σκοράρει με Prada

by Παντελής Περιβολάρης
February 14, 2022
0

Αυτήν την μπάλα δεν τη χτυπάς! Ούτε τη βάζεις κάτω από τη μασχάλη. Την κρατάς με στυλ και κλέβεις λίγο...

OPINION LEADERS

Άνθρωποι που έχουν άποψη και τη λένε

OPINION LEADERS

Άνθρωποι που έχουν άποψη και τη λένε

Κωνσταντίνος Παντίδος

Να, γιατί έχουμε ανάγκη τα κατοικίδια!

Marieta Kondou

Μαριέττα Κόντου

Πώς είναι να είσαι 17 ετών;

Εύη Νεοφώτιστου

Όσα μαθαίνουμε στο γυμναστήριο για την ψυχική μας υγεία

Αθηνά Φερεντίνου

Το πείραμα της υπακοής και η δύναμη της εξουσίας

Άλκης Φιτσόπουλος

Εθνικισμός και πολιτική στο ποδόσφαιρο

ΤΑ ΠΙΟ ΔΙΑΒΑΣΜΕΝΑ

Η θεωρία του Αϊνστάιν για την ευτυχία

Η θεωρία του Αϊνστάιν για την ευτυχία

by Χαράλαμπος Νικόπουλος
November 5, 2021
0

Διονύσης Σιμόπουλος: «Η άποψη ότι η Γη είναι επίπεδη, είναι παράδειγμα ηλιθιότητας»

Διονύσης Σιμόπουλος: «Η άποψη ότι η Γη είναι επίπεδη, είναι παράδειγμα ηλιθιότητας»

by Χαράλαμπος Νικόπουλος
December 4, 2020
0

Μέχρι που μπορεί να φτάσει ο Τσιτσιπάς;

Μέχρι που μπορεί να φτάσει ο Τσιτσιπάς;

by Παντελής Περιβολάρης
March 12, 2021
0

Ματθαίος Γιωσαφάτ (1937 – 2022): «Δυστυχώς, δεν είναι και πολύ ώριμοι οι Έλληνες»

Ματθαίος Γιωσαφάτ (1937 – 2022): «Δυστυχώς, δεν είναι και πολύ ώριμοι οι Έλληνες»

by Χαράλαμπος Νικόπουλος
July 27, 2022
0

Τα 5 πουλόβερ που πρέπει να έχεις στην ντουλάπα σου

Τα 5 πουλόβερ που πρέπει να έχεις στην ντουλάπα σου

by Βανέσα Αποστολίδου
October 19, 2022
0

ΤΑ ΠΙΟ ΠΡΟΣΦΑΤΑ

Μουσικός Φεβρουάριος: 10 Συναυλίες και live για να βάλετε στην ατζέντα σας

Μουσικός Φεβρουάριος: 10 Συναυλίες και live για να βάλετε στην ατζέντα σας

February 3, 2023
Φεστιβάλ Αθηνών Επιδαύρου: Ήταν μια καλή τριετία!

Φεστιβάλ Αθηνών Επιδαύρου: Ήταν μια καλή τριετία!

February 2, 2023
Το κόλπο που κάνει τέλεια τα ζυμαρικά φούρνου  

Το κόλπο που κάνει τέλεια τα ζυμαρικά φούρνου  

February 2, 2023
Χρονικό ορόσημο

Χρονικό ορόσημο

February 1, 2023
Όσα μαθαίνουμε στο γυμναστήριο για την ψυχική μας υγεία

Όσα μαθαίνουμε στο γυμναστήριο για την ψυχική μας υγεία

February 1, 2023

ΑΡΘΟΓΡΑΦΟΙ

Alkis4_circle 300

Άλκης Φιτσόπουλος

Antoniou_circle 300

Θανάσης Αντωνίου

Pantidos_circle 300

Κωνσταντίνος Παντίδος

Bouniseas_circle 300

Πέτρος Βουνισέας

Πέτρος Θ. Πιζάνιας

Σπύρος Α. Κυβέλλος

Nikolopoulos_circle 300

Χαράλαμπος Νικόπουλος

Αντώνιος Αγγουλές

Χρήστος Αρμάντο Γκέζος

About Ταυτότητα

Zeitgeist © Copyright 2021. All rights reserved.

Designed & Developed by Neurosynthesis &  D4

No Result
View All Result
  • News
    • Pop Up
    • Business
    • Sports
    • Auto & Moto
    • Tech
    • Politics
    • Retro-Vintage
    • Society
    • Choice
  • People
    • Story
    • Interview
    • Adventure
    • Opinion
  • Culture
    • Art
    • Theater
    • Screen
    • Photography
    • Books & Editions
    • Music
  • Style
    • Fashion
    • Beauty & Grooming
    • Watch
  • Design
    • Architecture
    • Industrial
    • Interior
    • Typography
    • Creativity
    • Craftsmanship
  • Fine Life
    • Food
    • Wine & Spirits
    • Travel
    • Eclecticism
    • Experience
  • Wellness
    • Health
    • Fitness
    • Psychology
    • Sex
    • Nutrition
    • Relationships
    • Spirituality
    • Pets

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

ZeitGeist PopUp