fbpx
Thursday, June 8, 2023
No Result
View All Result
  • News
    • Pop Up
    • Business
    • Sports
    • Auto & Moto
    • Tech
    • Politics
    • Retro-Vintage
    • Society
    • Choice
  • People
    • Story
    • Interview
    • Adventure
    • Opinion
  • Culture
    • Art
    • Theater
    • Screen
    • Photography
    • Books & Editions
    • Music
  • Style
    • Fashion
    • Beauty & Grooming
    • Watch
  • Design
    • Architecture
    • Industrial
    • Interior
    • Typography
    • Creativity
    • Craftsmanship
  • Fine Life
    • Food
    • Wine & Spirits
    • Travel
    • Eclecticism
    • Experience
  • Wellness
    • Health
    • Fitness
    • Psychology
    • Sex
    • Nutrition
    • Relationships
    • Spirituality
    • Pets
  • el
    • en
    • el
  • News
    • Pop Up
    • Business
    • Sports
    • Auto & Moto
    • Tech
    • Politics
    • Retro-Vintage
    • Society
    • Choice
  • People
    • Story
    • Interview
    • Adventure
    • Opinion
  • Culture
    • Art
    • Theater
    • Screen
    • Photography
    • Books & Editions
    • Music
  • Style
    • Fashion
    • Beauty & Grooming
    • Watch
  • Design
    • Architecture
    • Industrial
    • Interior
    • Typography
    • Creativity
    • Craftsmanship
  • Fine Life
    • Food
    • Wine & Spirits
    • Travel
    • Eclecticism
    • Experience
  • Wellness
    • Health
    • Fitness
    • Psychology
    • Sex
    • Nutrition
    • Relationships
    • Spirituality
    • Pets
  • el
    • en
    • el
No Result
View All Result
No Result
View All Result
Zeitgeist

Μελισσόχορτο: Σε αυτήν τη γυναικεία πάθηση κάνει «θαύματα»

Μαρία Κοσμά by Μαρία Κοσμά
May 10, 2022
in Health
Μελισσόχορτο: Σε αυτήν τη γυναικεία πάθηση κάνει «θαύματα»
26
SHARES
2.6k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Υπέροχη γεύση, απόλυτα ασφαλές, άφθονο στην Ελλάδα, το βότανο αυτό φημίζεται για πολλά, για ένα όμως συγκεκριμένο είναι ερευνητικά αποδεδειγμένο ότι επιδρά θετικά.

Το βότανο Melissa officinalis ή αλλιώς Μέλισσα ή Μελισσόχορτο, είναι φυτό της οικογένειας Χειλανθή. Άλλα ονόματα που υπάρχουν για το συγκεκριμένο βότανο είναι τα εξής: μελισσοβότανο, αγριομέλισσα, κιτροβάλσαμο ωστόσο, όλα αναφέρονται στο ίδιο πράγμα. Το όνομά του προέρχεται από τις μέλισσες που προσελκύουν τα λευκά λουλούδια γεμάτα νέκταρ που ανθίζουν κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Πρόκειται για ένα πολυετές και ποώδες φυτό με όρθιο, ψηλό και τετραγωνικό με διακλαδώσεις στέλεχος, το ύψος του οποίου δεν ξεπερνά το ενάμιση μέτρο. Τα ωοειδή, οδοντωτά και πράσινα φύλλα του έχουν μια ήπια μυρωδιά λεμονιού που θυμίζει λίγο τη μέντα και η χρονική διάρκεια συλλογής τους είναι από Ιούνιο ως τον Σεπτέμβριο. Αυτό μπορεί να γίνει μέχρι και 3 φορές, κόβοντας τους νεαρούς βλαστούς όταν φτάσουν σε μήκος 30 cm και κατόπιν, μένουν στη σκιά σε θερμοκρασία ως 35 βαθμούς ώσπου να ξεραθούν.
Το μελισσόχορτο περιέχει ευγενόλη, τανίνες και τερπένια. Είναι πλούσιο σε αιθέριο έλαιο (που περιέχει κιτράλη, κιτρονελάλη, γερανιόλη και λιναλόλη). Ακόμη, περιέχει και πικρά στοιχεία όπως φλαβόνες και ρητίνη. Τέλος, είναι εγγενές στην Ευρώπη, την Κεντρική Ασία και το Ιράν, αλλά εγκλιματίζεται σε όλο τον κόσμο και φυσικά στην Ελλάδα, το συναντάμε παντού.

Οφέλη και ιδιότητες
Από την αρχαιότητα μέχρι σήμερα, το φυτό έχει πολλαπλές χρήσεις καθώς αποτελούσε και το αγαπημένο των μελισσοκόμων. Ο Πλίνιος το χρησιμοποιούσε για να σταματά τις αιμορραγίες, ενώ ο Διοσκουρίδης πρότεινε τα φύλλα του για την επούλωση των πληγών και πρόσθετε ολόκληρο το φυτό στο κρασί για να θεραπεύσει διάφορες ασθένειες. Ακόμη, οι Άραβες γιατροί το συνιστούσαν για την αντιμετώπιση του άγχους και της νευρικότητας.

Χάρις στην περιεκτικότητά του σε πολυφαινόλες και ευγενόλη, καταπολεμούνται τα βακτήρια αλλά και τα μυκοβακτήρια προφυλάσσοντας το άτομο από μολύνσεις και ανακουφίζοντας το από τον πόνο των τραυμάτων. Επιπροσθέτως, χρησιμοποιείται ως αγχολυτικό σε μορφή εκχυλίσματος, καθώς έχει αποδειχθεί μέσω μελέτης ότι είναι αποτελεσματικό στη μείωση του άγχους. Μειώνει την κατάθλιψη, κατευνάζει την ένταση και το στρες, τονώνει την καρδιά και βοηθά στην αντιμετώπιση του επιχείλιου έρπητα.

Διαβάστε επίσης
Χαμομήλι: Τα 5 απίστευτα οφέλη του ταπεινού βοτάνου
Γλυκόριζα: ένα ελιξίριο υγείας και ευεξίας
Κρόκος, το κόκκινο χρυσάφι της γαστρονομίας και της υγείας
Η εξωτική ρίζα που ανεβάζει τη λίμπιντο

Μια από τις πιο διαδεδομένες θεραπευτικές του ιδιότητες, όμως, είναι η ανακούφιση από τις εμμηνορροϊκές κράμπες (πόνοι στην κοιλιά που συνήθως αρχίζουν λίγο πριν την εμμηνορροϊκή περίοδο) και γενικά τη δυσμηνόρροια. Σύμφωνα, λοιπόν, με πάνω από 5 κλινικές μελέτες, υπάρχουν ισχυρές ενδείξεις ότι το μελισσόχορτο ανακουφίζει από τα συμπτώματα. Πιο συγκεκριμένα, σε τυφλή, διπλή έρευνα ανάμεσα σε 100 γυναίκες από 7 – 29 ετών με προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, δόθηκαν 1.200 mg ροφήματος ή εικονικό φάρμακο (placebo) καθημερινά κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως και για 3 κύκλους. Σύμφωνα, λοιπόν, με τις απαντήσεις των συμμετεχουσών που πήραν μελισσόχορτο, τα συμπτώματα ήταν σημαντικά χαμηλότερα όσον αφορά τα ψυχοσωματικά, το άγχος και τις διαταραχές ύπνου, αλλά και τη κατάθλιψη,  αποδεικνύοντας τις πραγματικά θεραπευτικές ιδιότητες του φυτού. Επιπλέον, στη πλειονότητα του δείγματος οι εμμηνορροϊκές κράμπες μειώθηκαν σε υπολογίσιμο βαθμό.

Το μελισσόχορτο υπάρχει και σε χάπι, ως συμπλήρωμα διατροφής, τι καλύτερο όμως από το να απολαύσετε ως φυσικό ρόφημα; Ένα φλιτζάνι την ημέρα έως και δύο τις δύσκολες ημέρες, μπορεί να σας κάνει να νιώσετε καλύτερα.  

Ακολουθήστε το zeitgeist.gr για να ενημερώνεστε πρώτοι για νέα θέματα και να στηρίξετε την ποιοτική δημοσιογραφία. Ένα like στο banner που βλέπετε κάτω αρκεί!  

Tags: ΓυναίκεςΒότανα
Previous Post

Τι είπαν για το ποδόσφαιρο 10 κορυφαίοι της Ιστορίας

Next Post

Ο πόλεμος του καουτσούκ

Next Post
Ο πόλεμος του καουτσούκ

Ο πόλεμος του καουτσούκ

Ο Τζον Έλιοτ Γκάρντινερ στο Ηρώδειο

Ο Τζον Έλιοτ Γκάρντινερ στο Ηρώδειο

Follow Us!

Κατηγορίες

Σας Προτείνουμε

3 life hacks για τις ερωτικές σχέσεις που θα ευχόσουν να γνώριζες νωρίτερα

3 life hacks για τις ερωτικές σχέσεις που θα ευχόσουν να γνώριζες νωρίτερα

by Zeitgeist Team
April 15, 2021
0

Το Zeitgeist σας μαθαίνει πώς να κάνετε καλή εντύπωση στο πρώτο ραντεβού, πώς να καταλάβετε τα ψέματα και πώς να...

Ο Lewis Hamilton δεν έχει αντίπαλο

Ο Lewis Hamilton δεν έχει αντίπαλο

by Παντελής Περιβολάρης
December 7, 2020
0

Το αν είναι ο κορυφαίος πιλότος στην ιστορία της F1 είναι μια άλλη συζήτηση. Βάσει όμως τίτλων (7) και νικών...

Αυτός ο διαγωνισμός μπορεί να αλλάξει τη ζωή σου (και τη ζωή των άλλων)

Αυτός ο διαγωνισμός μπορεί να αλλάξει τη ζωή σου (και τη ζωή των άλλων)

by Zeitgeist Team
May 19, 2022
0

Αυτός ο διαγωνισμός μπορεί να αλλάξει τη ζωή σου (και τη ζωή των άλλων)-Είσαι εκπαιδευτικός ή μαθητής και έχεις μια...

Bon Jovi: Είναι η δική σου ζωή, εσύ ορίζεις τη μοίρα σου (και το 2021)

Bon Jovi: Είναι η δική σου ζωή, εσύ ορίζεις τη μοίρα σου (και το 2021)

by Χαράλαμπος Νικόπουλος
December 31, 2020
0

Με το ολοκαίνουριο άλμπουμ «2020» και την επανεκτέλεση του «It’s My Life» μας υπενθυμίζει ότι για να δούμε το ουράνιο...

Οι ξέφρενες νύχτες της δεκαετίας του ‘90

Οι ξέφρενες νύχτες της δεκαετίας του ‘90

by Παντελής Περιβολάρης
March 22, 2022
0

Ο διάσημος Βρετανός φωτογράφος Ewen Spencer κυκλοφόρησε το νέο του φωτογραφικό λεύκωμα με τίτλο «Ενώ εσύ κοιμόσουν», μια νοσταλγική ματιά...

Η διακριτική γοητεία των αξεσουάρ

Η διακριτική γοητεία των αξεσουάρ

by Βανέσα Αποστολίδου
August 31, 2021
0

Γραβάτες, πορτοφόλια, ζώνες, μανικετόκουμπα και κλιπ γραβάτας είναι πιστοί σύντροφοι κάθε άνδρα με χαρακτήρα. Βρείτε εδώ tips και μυστικά για...

OPINION LEADERS

Άνθρωποι που έχουν άποψη και τη λένε

OPINION LEADERS

Άνθρωποι που έχουν άποψη και τη λένε

Thanasis-Antoniou 300px

Θανάσης Αντωνίου

Δουλειά με το κομμάτι

Χαράλαμπος Νικόπουλος

Οι καλύτερες ελληνικές παραλίες που πραγματικά… δεν υπάρχουν!

Εύη Νεοφώτιστου

Όσα μαθαίνουμε στο γυμναστήριο για την ψυχική μας υγεία

Αθηνά Φερεντίνου

Το πείραμα της υπακοής και η δύναμη της εξουσίας

Άλκης Φιτσόπουλος

Βία παντού

ΤΑ ΠΙΟ ΔΙΑΒΑΣΜΕΝΑ

Η θεωρία του Αϊνστάιν για την ευτυχία

Η θεωρία του Αϊνστάιν για την ευτυχία

by Χαράλαμπος Νικόπουλος
November 5, 2021
0

Διονύσης Σιμόπουλος: «Η άποψη ότι η Γη είναι επίπεδη, είναι παράδειγμα ηλιθιότητας»

Διονύσης Σιμόπουλος: «Η άποψη ότι η Γη είναι επίπεδη, είναι παράδειγμα ηλιθιότητας»

by Χαράλαμπος Νικόπουλος
December 4, 2020
0

Μέχρι που μπορεί να φτάσει ο Τσιτσιπάς;

Μέχρι που μπορεί να φτάσει ο Τσιτσιπάς;

by Παντελής Περιβολάρης
March 12, 2021
0

25 διαφημιστικά σλόγκαν που άφησαν εποχή

25 διαφημιστικά σλόγκαν που άφησαν εποχή

by Χαράλαμπος Νικόπουλος
January 30, 2021
0

Τα 5 πουλόβερ που πρέπει να έχεις στην ντουλάπα σου

Τα 5 πουλόβερ που πρέπει να έχεις στην ντουλάπα σου

by Βανέσα Αποστολίδου
October 19, 2022
0

ΤΑ ΠΙΟ ΠΡΟΣΦΑΤΑ

Οι καλύτερες ελληνικές παραλίες που πραγματικά…δεν υπάρχουν!

Οι καλύτερες ελληνικές παραλίες που πραγματικά…δεν υπάρχουν!

June 7, 2023
Η άμπαλη Τεχνητή Νοημοσύνη

Η άμπαλη Τεχνητή Νοημοσύνη

June 6, 2023
Mojito: Η αλήθεια πίσω από το διάσημο κοκτέιλ

Mojito: Η αλήθεια πίσω από το διάσημο κοκτέιλ

June 6, 2023
Ο γκουρού του πένθους στην Αθήνα

Ο γκουρού του πένθους στην Αθήνα

June 6, 2023
10 tips για να σωθεί το περιβάλλον κι εμείς μαζί του!

10 tips για να σωθεί το περιβάλλον κι εμείς μαζί του!

June 2, 2023

ΑΡΘΟΓΡΑΦΟΙ

Alkis4_circle 300

Άλκης Φιτσόπουλος

Antoniou_circle 300

Θανάσης Αντωνίου

Pantidos_circle 300

Κωνσταντίνος Παντίδος

Bouniseas_circle 300

Πέτρος Βουνισέας

Πέτρος Θ. Πιζάνιας

Σπύρος Α. Κυβέλλος

Nikolopoulos_circle 300

Χαράλαμπος Νικόπουλος

Αντώνιος Αγγουλές

Χρήστος Αρμάντο Γκέζος

About Ταυτότητα

Zeitgeist © Copyright 2021. All rights reserved.

Designed & Developed by Neurosynthesis &  D4

No Result
View All Result
  • News
    • Pop Up
    • Business
    • Sports
    • Auto & Moto
    • Tech
    • Politics
    • Retro-Vintage
    • Society
    • Choice
  • People
    • Story
    • Interview
    • Adventure
    • Opinion
  • Culture
    • Art
    • Theater
    • Screen
    • Photography
    • Books & Editions
    • Music
  • Style
    • Fashion
    • Beauty & Grooming
    • Watch
  • Design
    • Architecture
    • Industrial
    • Interior
    • Typography
    • Creativity
    • Craftsmanship
  • Fine Life
    • Food
    • Wine & Spirits
    • Travel
    • Eclecticism
    • Experience
  • Wellness
    • Health
    • Fitness
    • Psychology
    • Sex
    • Nutrition
    • Relationships
    • Spirituality
    • Pets

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

ZeitGeist PopUp