fbpx
Monday, July 7, 2025
No Result
View All Result
  • News
    • Pop Up
    • Business
    • Sports
    • Auto & Moto
    • Tech
    • Politics
    • Retro-Vintage
    • Society
    • Choice
  • People
    • Story
    • Interview
    • Adventure
    • Opinion
  • Culture
    • Art
    • Theater
    • Screen
    • Photography
    • Books & Editions
    • Music
  • Style
    • Fashion
    • Beauty & Grooming
    • Watch
  • Design
    • Architecture
    • Industrial
    • Interior
    • Typography
    • Creativity
    • Craftsmanship
  • Fine Life
    • Food
    • Wine & Spirits
    • Travel
    • Eclecticism
    • Experience
  • Wellness
    • Health
    • Fitness
    • Psychology
    • Sex
    • Nutrition
    • Relationships
    • Spirituality
    • Pets
  • el
    • en
    • el
  • News
    • Pop Up
    • Business
    • Sports
    • Auto & Moto
    • Tech
    • Politics
    • Retro-Vintage
    • Society
    • Choice
  • People
    • Story
    • Interview
    • Adventure
    • Opinion
  • Culture
    • Art
    • Theater
    • Screen
    • Photography
    • Books & Editions
    • Music
  • Style
    • Fashion
    • Beauty & Grooming
    • Watch
  • Design
    • Architecture
    • Industrial
    • Interior
    • Typography
    • Creativity
    • Craftsmanship
  • Fine Life
    • Food
    • Wine & Spirits
    • Travel
    • Eclecticism
    • Experience
  • Wellness
    • Health
    • Fitness
    • Psychology
    • Sex
    • Nutrition
    • Relationships
    • Spirituality
    • Pets
  • el
    • en
    • el
No Result
View All Result
No Result
View All Result
Zeitgeist

Μελισσόχορτο: Σε αυτήν τη γυναικεία πάθηση κάνει «θαύματα»

Μαρία Κοσμά by Μαρία Κοσμά
October 19, 2023
in Health
Μελισσόχορτο: Σε αυτήν τη γυναικεία πάθηση κάνει «θαύματα»
27
SHARES
2.7k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Υπέροχη γεύση, απόλυτα ασφαλές, άφθονο στην Ελλάδα, το βότανο αυτό φημίζεται για πολλά, για ένα όμως συγκεκριμένο είναι ερευνητικά αποδεδειγμένο ότι επιδρά θετικά.

Το βότανο Melissa officinalis ή αλλιώς Μέλισσα ή Μελισσόχορτο, είναι φυτό της οικογένειας Χειλανθή. Άλλα ονόματα που υπάρχουν για το συγκεκριμένο βότανο είναι τα εξής: μελισσοβότανο, αγριομέλισσα, κιτροβάλσαμο ωστόσο, όλα αναφέρονται στο ίδιο πράγμα. Το όνομά του προέρχεται από τις μέλισσες που προσελκύουν τα λευκά λουλούδια γεμάτα νέκταρ που ανθίζουν κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Πρόκειται για ένα πολυετές και ποώδες φυτό με όρθιο, ψηλό και τετραγωνικό με διακλαδώσεις στέλεχος, το ύψος του οποίου δεν ξεπερνά το ενάμιση μέτρο. Τα ωοειδή, οδοντωτά και πράσινα φύλλα του έχουν μια ήπια μυρωδιά λεμονιού που θυμίζει λίγο τη μέντα και η χρονική διάρκεια συλλογής τους είναι από Ιούνιο ως τον Σεπτέμβριο. Αυτό μπορεί να γίνει μέχρι και 3 φορές, κόβοντας τους νεαρούς βλαστούς όταν φτάσουν σε μήκος 30 cm και κατόπιν, μένουν στη σκιά σε θερμοκρασία ως 35 βαθμούς ώσπου να ξεραθούν.
Το μελισσόχορτο περιέχει ευγενόλη, τανίνες και τερπένια. Είναι πλούσιο σε αιθέριο έλαιο (που περιέχει κιτράλη, κιτρονελάλη, γερανιόλη και λιναλόλη). Ακόμη, περιέχει και πικρά στοιχεία όπως φλαβόνες και ρητίνη. Τέλος, είναι εγγενές στην Ευρώπη, την Κεντρική Ασία και το Ιράν, αλλά εγκλιματίζεται σε όλο τον κόσμο και φυσικά στην Ελλάδα, το συναντάμε παντού.

Οφέλη και ιδιότητες
Από την αρχαιότητα μέχρι σήμερα, το φυτό έχει πολλαπλές χρήσεις καθώς αποτελούσε και το αγαπημένο των μελισσοκόμων. Ο Πλίνιος το χρησιμοποιούσε για να σταματά τις αιμορραγίες, ενώ ο Διοσκουρίδης πρότεινε τα φύλλα του για την επούλωση των πληγών και πρόσθετε ολόκληρο το φυτό στο κρασί για να θεραπεύσει διάφορες ασθένειες. Ακόμη, οι Άραβες γιατροί το συνιστούσαν για την αντιμετώπιση του άγχους και της νευρικότητας.

Χάρις στην περιεκτικότητά του σε πολυφαινόλες και ευγενόλη, καταπολεμούνται τα βακτήρια αλλά και τα μυκοβακτήρια προφυλάσσοντας το άτομο από μολύνσεις και ανακουφίζοντας το από τον πόνο των τραυμάτων. Επιπροσθέτως, χρησιμοποιείται ως αγχολυτικό σε μορφή εκχυλίσματος, καθώς έχει αποδειχθεί μέσω μελέτης ότι είναι αποτελεσματικό στη μείωση του άγχους. Μειώνει την κατάθλιψη, κατευνάζει την ένταση και το στρες, τονώνει την καρδιά και βοηθά στην αντιμετώπιση του επιχείλιου έρπητα.

Διαβάστε επίσης
Χαμομήλι: Τα 5 απίστευτα οφέλη του ταπεινού βοτάνου
Γλυκόριζα: ένα ελιξίριο υγείας και ευεξίας
Κρόκος, το κόκκινο χρυσάφι της γαστρονομίας και της υγείας
Η εξωτική ρίζα που ανεβάζει τη λίμπιντο

Μια από τις πιο διαδεδομένες θεραπευτικές του ιδιότητες, όμως, είναι η ανακούφιση από τις εμμηνορροϊκές κράμπες (πόνοι στην κοιλιά που συνήθως αρχίζουν λίγο πριν την εμμηνορροϊκή περίοδο) και γενικά τη δυσμηνόρροια. Σύμφωνα, λοιπόν, με πάνω από 5 κλινικές μελέτες, υπάρχουν ισχυρές ενδείξεις ότι το μελισσόχορτο ανακουφίζει από τα συμπτώματα. Πιο συγκεκριμένα, σε τυφλή, διπλή έρευνα ανάμεσα σε 100 γυναίκες από 7 – 29 ετών με προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, δόθηκαν 1.200 mg ροφήματος ή εικονικό φάρμακο (placebo) καθημερινά κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως και για 3 κύκλους. Σύμφωνα, λοιπόν, με τις απαντήσεις των συμμετεχουσών που πήραν μελισσόχορτο, τα συμπτώματα ήταν σημαντικά χαμηλότερα όσον αφορά τα ψυχοσωματικά, το άγχος και τις διαταραχές ύπνου, αλλά και τη κατάθλιψη,  αποδεικνύοντας τις πραγματικά θεραπευτικές ιδιότητες του φυτού. Επιπλέον, στη πλειονότητα του δείγματος οι εμμηνορροϊκές κράμπες μειώθηκαν σε υπολογίσιμο βαθμό.

Το μελισσόχορτο υπάρχει και σε χάπι, ως συμπλήρωμα διατροφής, τι καλύτερο όμως από το να απολαύσετε ως φυσικό ρόφημα; Ένα φλιτζάνι την ημέρα έως και δύο τις δύσκολες ημέρες, μπορεί να σας κάνει να νιώσετε καλύτερα.  

Ακολουθήστε το zeitgeist.gr για να ενημερώνεστε πρώτοι για νέα θέματα και να στηρίξετε την ποιοτική δημοσιογραφία. Ένα like στο banner που βλέπετε κάτω αρκεί!  

Tags: ΓυναίκεςΒότανα
Previous Post

Είδαμε τους (καθόλου) «Σεμνότυφους» στον Μικρό Κεραμεικό

Next Post

Η  περιοδεία της Lia Hide συνεχίζεται

Next Post
Η  περιοδεία της Lia Hide συνεχίζεται

Η  περιοδεία της Lia Hide συνεχίζεται

To DELTA RESTAURANT κορυφαίο ελληνικό εστιατόριο και για το 2023

To DELTA RESTAURANT κορυφαίο ελληνικό εστιατόριο και για το 2023

Follow Us!

Κατηγορίες

Σας Προτείνουμε

Γιατί η επανεκλογή Τραμπ απειλεί το τουρκικό ποδόσφαιρο

Γιατί η επανεκλογή Τραμπ απειλεί το τουρκικό ποδόσφαιρο

by Άλκης Φιτσόπουλος
January 3, 2025
0

Ο Ντόναλντ Τραμπ επανεξελέγη πρόεδρος στις ΗΠΑ και το μεγάλο ερώτημα για την Ελλάδα είναι ποια πολιτική θα ακολουθήσει έναντι...

Είδαμε το Ay, Carmela! και νιώσαμε επαναστατικά

Είδαμε το Ay, Carmela! και νιώσαμε επαναστατικά

by Θανάσης Αντωνίου
December 28, 2022
0

Μια παράσταση που υμνεί την ειρήνη με φόντο τον Ισπανικό Εμφύλιο και αναδεικνύει την αξία της ατομικής ευθύνης που δεν...

Η μελαγχολία των γιορτών

Η μελαγχολία των γιορτών

by Άλκης Φιτσόπουλος
January 3, 2025
0

Τα Χριστούγεννα και η Πρωτοχρονιά είναι ημέρες χαράς, μερικές φορές αυθεντικής, άλλοτε πάλι ψυχαναγκαστικής. Πάντοτε όμως είναι μέρες όπου με...

Όσκαρ 2024: Όλα τα βραβεία

Όσκαρ 2024: Όλα τα βραβεία

by Zeitgeist Team
March 11, 2024
0

Με 7 Όσκαρ, ανάμεσα τους και αυτό της καλύτερης ταινίας, το «Οπενχάιμερ» επιβεβαίωσε τα προγνωστικά και έγινε ο μεγάλος νικητής...

Ο Μετέωρος δρόμος της θέωσης  

Ο Μετέωρος δρόμος της θέωσης  

by Χαράλαμπος Νικόπουλος
April 27, 2021
0

Μετέωρα, ένας τόπος απόκοσμος, μεταφυσικός, τραχύς, δύσκολος, αβέβαιος. Όπως και η προσπάθεια του ανθρώπου να προσεγγίσει τον Δημιουργό του και...

Φραντς Μπεκενμπάουερ (1945 – 2024), ο τελευταίος Γερμανός Αυτοκράτορας

Φραντς Μπεκενμπάουερ (1945 – 2024), ο τελευταίος Γερμανός Αυτοκράτορας

by Άλκης Φιτσόπουλος
January 17, 2024
0

Όλοι οι λόγοι που ο Γερμανός ποδοσφαιριστής έμεινε στην ιστορία ως φιλόσοφος, αλλά και ξεπέρασε σε δημοφιλία κάθε πολιτικό ηγέτη...

OPINION LEADERS

Άνθρωποι που έχουν άποψη και τη λένε

OPINION LEADERS

Άνθρωποι που έχουν άποψη και τη λένε

Άλκης Φιτσόπουλος

Tα ζόμπι των social media

Marieta Kondou

Μαριέττα Κόντου

Η διπολική μας ιδιοσυγκρασία και ο χειρότερος εαυτός μας

Εύη Νεοφώτιστου

Τι να κάνω όταν όλα γύρω μου καταρρέουν

Aggoules 300px

Αντώνιος Αγγουλές

Οι συμβουλές που σώζουν ζωές στα βουνά

Κωνσταντίνος Παντίδος

Να, γιατί έχουμε ανάγκη τα κατοικίδια!

ΤΑ ΠΙΟ ΔΙΑΒΑΣΜΕΝΑ

25 διαφημιστικά σλόγκαν που άφησαν εποχή

25 διαφημιστικά σλόγκαν που άφησαν εποχή

by Χαράλαμπος Νικόπουλος
January 30, 2021
0

10 διάσημα τουρκικά τραγούδια που είναι ελληνικά

10 διάσημα τουρκικά τραγούδια που είναι ελληνικά

by Zeitgeist Team
June 16, 2022
0

Η θεωρία του Αϊνστάιν για την ευτυχία

Η θεωρία του Αϊνστάιν για την ευτυχία

by Χαράλαμπος Νικόπουλος
November 5, 2021
0

Διονύσης Σιμόπουλος: «Η άποψη ότι η Γη είναι επίπεδη, είναι παράδειγμα ηλιθιότητας»

Διονύσης Σιμόπουλος: «Η άποψη ότι η Γη είναι επίπεδη, είναι παράδειγμα ηλιθιότητας»

by Χαράλαμπος Νικόπουλος
December 4, 2020
0

Μέχρι που μπορεί να φτάσει ο Τσιτσιπάς;

Μέχρι που μπορεί να φτάσει ο Τσιτσιπάς;

by Παντελής Περιβολάρης
March 12, 2021
0

ΤΑ ΠΙΟ ΠΡΟΣΦΑΤΑ

O «Άγιος Παΐσιος ο Αγιορείτης» σε καλοκαιρινή περιοδεία  

O «Άγιος Παΐσιος ο Αγιορείτης» σε καλοκαιρινή περιοδεία  

July 3, 2025
Μια μεγάλη τζαζ βραδιά

Μια μεγάλη τζαζ βραδιά

July 3, 2025
Θηραϊκές Τελετουργίες: Οι υδατογραφίες ενός εμβληματικού νησιού

Θηραϊκές Τελετουργίες: Οι υδατογραφίες ενός εμβληματικού νησιού

July 3, 2025
Η νέα και η παλιά Τούμπα

Η νέα και η παλιά Τούμπα

July 2, 2025
Το ποδόσφαιρο της νέας εποχής δεν χωράει τους αρτίστες

Το ποδόσφαιρο της νέας εποχής δεν χωράει τους αρτίστες

July 1, 2025

ΑΡΘΟΓΡΑΦΟΙ

Alkis4_circle 300

Άλκης Φιτσόπουλος

Antoniou_circle 300

Θανάσης Αντωνίου

Pantidos_circle 300

Κωνσταντίνος Παντίδος

Bouniseas_circle 300

Πέτρος Βουνισέας

Πέτρος Θ. Πιζάνιας

Σπύρος Α. Κυβέλλος

Nikolopoulos_circle 300

Χαράλαμπος Νικόπουλος

Αντώνιος Αγγουλές

Χρήστος Αρμάντο Γκέζος

About Ταυτότητα

Zeitgeist © Copyright 2021. All rights reserved.

Designed & Developed by Neurosynthesis &  D4

No Result
View All Result
  • News
    • Pop Up
    • Business
    • Sports
    • Auto & Moto
    • Tech
    • Politics
    • Retro-Vintage
    • Society
    • Choice
  • People
    • Story
    • Interview
    • Adventure
    • Opinion
  • Culture
    • Art
    • Theater
    • Screen
    • Photography
    • Books & Editions
    • Music
  • Style
    • Fashion
    • Beauty & Grooming
    • Watch
  • Design
    • Architecture
    • Industrial
    • Interior
    • Typography
    • Creativity
    • Craftsmanship
  • Fine Life
    • Food
    • Wine & Spirits
    • Travel
    • Eclecticism
    • Experience
  • Wellness
    • Health
    • Fitness
    • Psychology
    • Sex
    • Nutrition
    • Relationships
    • Spirituality
    • Pets

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

ZeitGeist PopUp