fbpx
Saturday, June 21, 2025
No Result
View All Result
  • News
    • Pop Up
    • Business
    • Sports
    • Auto & Moto
    • Tech
    • Politics
    • Retro-Vintage
    • Society
    • Choice
  • People
    • Story
    • Interview
    • Adventure
    • Opinion
  • Culture
    • Art
    • Theater
    • Screen
    • Photography
    • Books & Editions
    • Music
  • Style
    • Fashion
    • Beauty & Grooming
    • Watch
  • Design
    • Architecture
    • Industrial
    • Interior
    • Typography
    • Creativity
    • Craftsmanship
  • Fine Life
    • Food
    • Wine & Spirits
    • Travel
    • Eclecticism
    • Experience
  • Wellness
    • Health
    • Fitness
    • Psychology
    • Sex
    • Nutrition
    • Relationships
    • Spirituality
    • Pets
  • el
    • en
    • el
  • News
    • Pop Up
    • Business
    • Sports
    • Auto & Moto
    • Tech
    • Politics
    • Retro-Vintage
    • Society
    • Choice
  • People
    • Story
    • Interview
    • Adventure
    • Opinion
  • Culture
    • Art
    • Theater
    • Screen
    • Photography
    • Books & Editions
    • Music
  • Style
    • Fashion
    • Beauty & Grooming
    • Watch
  • Design
    • Architecture
    • Industrial
    • Interior
    • Typography
    • Creativity
    • Craftsmanship
  • Fine Life
    • Food
    • Wine & Spirits
    • Travel
    • Eclecticism
    • Experience
  • Wellness
    • Health
    • Fitness
    • Psychology
    • Sex
    • Nutrition
    • Relationships
    • Spirituality
    • Pets
  • el
    • en
    • el
No Result
View All Result
No Result
View All Result
Zeitgeist

Μελισσόχορτο: Σε αυτήν τη γυναικεία πάθηση κάνει «θαύματα»

Μαρία Κοσμά by Μαρία Κοσμά
October 19, 2023
in Health
Μελισσόχορτο: Σε αυτήν τη γυναικεία πάθηση κάνει «θαύματα»
27
SHARES
2.7k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Υπέροχη γεύση, απόλυτα ασφαλές, άφθονο στην Ελλάδα, το βότανο αυτό φημίζεται για πολλά, για ένα όμως συγκεκριμένο είναι ερευνητικά αποδεδειγμένο ότι επιδρά θετικά.

Το βότανο Melissa officinalis ή αλλιώς Μέλισσα ή Μελισσόχορτο, είναι φυτό της οικογένειας Χειλανθή. Άλλα ονόματα που υπάρχουν για το συγκεκριμένο βότανο είναι τα εξής: μελισσοβότανο, αγριομέλισσα, κιτροβάλσαμο ωστόσο, όλα αναφέρονται στο ίδιο πράγμα. Το όνομά του προέρχεται από τις μέλισσες που προσελκύουν τα λευκά λουλούδια γεμάτα νέκταρ που ανθίζουν κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Πρόκειται για ένα πολυετές και ποώδες φυτό με όρθιο, ψηλό και τετραγωνικό με διακλαδώσεις στέλεχος, το ύψος του οποίου δεν ξεπερνά το ενάμιση μέτρο. Τα ωοειδή, οδοντωτά και πράσινα φύλλα του έχουν μια ήπια μυρωδιά λεμονιού που θυμίζει λίγο τη μέντα και η χρονική διάρκεια συλλογής τους είναι από Ιούνιο ως τον Σεπτέμβριο. Αυτό μπορεί να γίνει μέχρι και 3 φορές, κόβοντας τους νεαρούς βλαστούς όταν φτάσουν σε μήκος 30 cm και κατόπιν, μένουν στη σκιά σε θερμοκρασία ως 35 βαθμούς ώσπου να ξεραθούν.
Το μελισσόχορτο περιέχει ευγενόλη, τανίνες και τερπένια. Είναι πλούσιο σε αιθέριο έλαιο (που περιέχει κιτράλη, κιτρονελάλη, γερανιόλη και λιναλόλη). Ακόμη, περιέχει και πικρά στοιχεία όπως φλαβόνες και ρητίνη. Τέλος, είναι εγγενές στην Ευρώπη, την Κεντρική Ασία και το Ιράν, αλλά εγκλιματίζεται σε όλο τον κόσμο και φυσικά στην Ελλάδα, το συναντάμε παντού.

Οφέλη και ιδιότητες
Από την αρχαιότητα μέχρι σήμερα, το φυτό έχει πολλαπλές χρήσεις καθώς αποτελούσε και το αγαπημένο των μελισσοκόμων. Ο Πλίνιος το χρησιμοποιούσε για να σταματά τις αιμορραγίες, ενώ ο Διοσκουρίδης πρότεινε τα φύλλα του για την επούλωση των πληγών και πρόσθετε ολόκληρο το φυτό στο κρασί για να θεραπεύσει διάφορες ασθένειες. Ακόμη, οι Άραβες γιατροί το συνιστούσαν για την αντιμετώπιση του άγχους και της νευρικότητας.

Χάρις στην περιεκτικότητά του σε πολυφαινόλες και ευγενόλη, καταπολεμούνται τα βακτήρια αλλά και τα μυκοβακτήρια προφυλάσσοντας το άτομο από μολύνσεις και ανακουφίζοντας το από τον πόνο των τραυμάτων. Επιπροσθέτως, χρησιμοποιείται ως αγχολυτικό σε μορφή εκχυλίσματος, καθώς έχει αποδειχθεί μέσω μελέτης ότι είναι αποτελεσματικό στη μείωση του άγχους. Μειώνει την κατάθλιψη, κατευνάζει την ένταση και το στρες, τονώνει την καρδιά και βοηθά στην αντιμετώπιση του επιχείλιου έρπητα.

Διαβάστε επίσης
Χαμομήλι: Τα 5 απίστευτα οφέλη του ταπεινού βοτάνου
Γλυκόριζα: ένα ελιξίριο υγείας και ευεξίας
Κρόκος, το κόκκινο χρυσάφι της γαστρονομίας και της υγείας
Η εξωτική ρίζα που ανεβάζει τη λίμπιντο

Μια από τις πιο διαδεδομένες θεραπευτικές του ιδιότητες, όμως, είναι η ανακούφιση από τις εμμηνορροϊκές κράμπες (πόνοι στην κοιλιά που συνήθως αρχίζουν λίγο πριν την εμμηνορροϊκή περίοδο) και γενικά τη δυσμηνόρροια. Σύμφωνα, λοιπόν, με πάνω από 5 κλινικές μελέτες, υπάρχουν ισχυρές ενδείξεις ότι το μελισσόχορτο ανακουφίζει από τα συμπτώματα. Πιο συγκεκριμένα, σε τυφλή, διπλή έρευνα ανάμεσα σε 100 γυναίκες από 7 – 29 ετών με προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, δόθηκαν 1.200 mg ροφήματος ή εικονικό φάρμακο (placebo) καθημερινά κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως και για 3 κύκλους. Σύμφωνα, λοιπόν, με τις απαντήσεις των συμμετεχουσών που πήραν μελισσόχορτο, τα συμπτώματα ήταν σημαντικά χαμηλότερα όσον αφορά τα ψυχοσωματικά, το άγχος και τις διαταραχές ύπνου, αλλά και τη κατάθλιψη,  αποδεικνύοντας τις πραγματικά θεραπευτικές ιδιότητες του φυτού. Επιπλέον, στη πλειονότητα του δείγματος οι εμμηνορροϊκές κράμπες μειώθηκαν σε υπολογίσιμο βαθμό.

Το μελισσόχορτο υπάρχει και σε χάπι, ως συμπλήρωμα διατροφής, τι καλύτερο όμως από το να απολαύσετε ως φυσικό ρόφημα; Ένα φλιτζάνι την ημέρα έως και δύο τις δύσκολες ημέρες, μπορεί να σας κάνει να νιώσετε καλύτερα.  

Ακολουθήστε το zeitgeist.gr για να ενημερώνεστε πρώτοι για νέα θέματα και να στηρίξετε την ποιοτική δημοσιογραφία. Ένα like στο banner που βλέπετε κάτω αρκεί!  

Tags: ΓυναίκεςΒότανα
Previous Post

Είδαμε τους (καθόλου) «Σεμνότυφους» στον Μικρό Κεραμεικό

Next Post

Η  περιοδεία της Lia Hide συνεχίζεται

Next Post
Η  περιοδεία της Lia Hide συνεχίζεται

Η  περιοδεία της Lia Hide συνεχίζεται

To DELTA RESTAURANT κορυφαίο ελληνικό εστιατόριο και για το 2023

To DELTA RESTAURANT κορυφαίο ελληνικό εστιατόριο και για το 2023

Follow Us!

Κατηγορίες

Σας Προτείνουμε

Υποδεχθείτε τα νέα premium Jack Daniel’s

Υποδεχθείτε τα νέα premium Jack Daniel’s

by Zeitgeist Team
October 25, 2022
0

Ύστερα από 25 χρόνια, οι νέες ετικέτες, Jack Daniel’s Bonded και Jack Daniel’s Triple Mash, του φημισμένου αμερικανικού αποστακτήριου είναι...

Πέντε τραγούδια του Rod Stewart για την ημέρα των ερωτευμένων

Πέντε τραγούδια του Rod Stewart για την ημέρα των ερωτευμένων

by Zeitgeist Team
February 14, 2025
0

O Rod Stewart έχει τραγουδήσει με τη χαρακτηριστική βραχνή φωνή του μερικά πολύ αγαπημένα ερωτικά τραγούδια. Με αφορμή την ημέρα...

Η κοινωνία του χαβαλέ

Η κοινωνία του χαβαλέ

by Άλκης Φιτσόπουλος
March 19, 2024
0

Τα τελευταία χρόνια, με την εισβολή των social media ως κατευθυνόμενα drones καθυπόταξης της ανθρώπινης σκέψης, δημιουργήθηκαν τρεις… Ελλάδες.

Prince Oliver S/S 2025: No rules, just vibes

Prince Oliver S/S 2025: No rules, just vibes

by Zeitgeist Team
May 15, 2025
0

Η νέα συλλογή του αγαπημένου fashion brand υπερβαίνει τους στυλιστικούς κανόνες χωρίς να τους παραβαίνει και κάνει τη διαφορά δίνοντας...

Γλυκόριζα: ένα ελιξίριο υγείας και ευεξίας

Γλυκόριζα: ένα ελιξίριο υγείας και ευεξίας

by Zeitgeist Team
January 24, 2024
0

Η γλυκόριζα χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες στη βοτανοθεραπεία. Έχει ισχυρές ενδείξεις αλλά και αντενδείξεις. Εδώ είναι όσα πρέπει να ξέρετε...

Οι εξομολογήσεις ενός αληθινού σκηνοθέτη

Οι εξομολογήσεις ενός αληθινού σκηνοθέτη

by Zeitgeist Team
June 19, 2023
0

Το ανερχόμενο αστέρι του βρετανικού θεάτρου, ο σκηνοθέτης Αλεξάντερ Ζέλντιν έρχεται για πρώτη φορά στην Ελλάδα για να παρουσιάσει την...

OPINION LEADERS

Άνθρωποι που έχουν άποψη και τη λένε

OPINION LEADERS

Άνθρωποι που έχουν άποψη και τη λένε

Άλκης Φιτσόπουλος

Tα ζόμπι των social media

Marieta Kondou

Μαριέττα Κόντου

Η διπολική μας ιδιοσυγκρασία και ο χειρότερος εαυτός μας

Εύη Νεοφώτιστου

Τι να κάνω όταν όλα γύρω μου καταρρέουν

Aggoules 300px

Αντώνιος Αγγουλές

Οι συμβουλές που σώζουν ζωές στα βουνά

Κωνσταντίνος Παντίδος

Να, γιατί έχουμε ανάγκη τα κατοικίδια!

ΤΑ ΠΙΟ ΔΙΑΒΑΣΜΕΝΑ

25 διαφημιστικά σλόγκαν που άφησαν εποχή

25 διαφημιστικά σλόγκαν που άφησαν εποχή

by Χαράλαμπος Νικόπουλος
January 30, 2021
0

10 διάσημα τουρκικά τραγούδια που είναι ελληνικά

10 διάσημα τουρκικά τραγούδια που είναι ελληνικά

by Zeitgeist Team
June 16, 2022
0

Η θεωρία του Αϊνστάιν για την ευτυχία

Η θεωρία του Αϊνστάιν για την ευτυχία

by Χαράλαμπος Νικόπουλος
November 5, 2021
0

Διονύσης Σιμόπουλος: «Η άποψη ότι η Γη είναι επίπεδη, είναι παράδειγμα ηλιθιότητας»

Διονύσης Σιμόπουλος: «Η άποψη ότι η Γη είναι επίπεδη, είναι παράδειγμα ηλιθιότητας»

by Χαράλαμπος Νικόπουλος
December 4, 2020
0

Μέχρι που μπορεί να φτάσει ο Τσιτσιπάς;

Μέχρι που μπορεί να φτάσει ο Τσιτσιπάς;

by Παντελής Περιβολάρης
March 12, 2021
0

ΤΑ ΠΙΟ ΠΡΟΣΦΑΤΑ

O Monsieur Minimal στις πιο ατμοσφαιρικές ταράτσες

O Monsieur Minimal στις πιο ατμοσφαιρικές ταράτσες

June 20, 2025
Έτσι αλλάζει η τεχνολογία την εστίαση

Έτσι αλλάζει η τεχνολογία την εστίαση

June 16, 2025
Το παιχνίδι του καλοκαιρινού στυλ

Το παιχνίδι του καλοκαιρινού στυλ

June 16, 2025
Τα μυστήρια της Σαμοθράκης

Τα μυστήρια της Σαμοθράκης

June 16, 2025
Αρχίζει το Παγκόσμιο Κύπελλο Συλλόγων ποδοσφαίρου

Αρχίζει το Παγκόσμιο Κύπελλο Συλλόγων ποδοσφαίρου

June 12, 2025

ΑΡΘΟΓΡΑΦΟΙ

Alkis4_circle 300

Άλκης Φιτσόπουλος

Antoniou_circle 300

Θανάσης Αντωνίου

Pantidos_circle 300

Κωνσταντίνος Παντίδος

Bouniseas_circle 300

Πέτρος Βουνισέας

Πέτρος Θ. Πιζάνιας

Σπύρος Α. Κυβέλλος

Nikolopoulos_circle 300

Χαράλαμπος Νικόπουλος

Αντώνιος Αγγουλές

Χρήστος Αρμάντο Γκέζος

About Ταυτότητα

Zeitgeist © Copyright 2021. All rights reserved.

Designed & Developed by Neurosynthesis &  D4

No Result
View All Result
  • News
    • Pop Up
    • Business
    • Sports
    • Auto & Moto
    • Tech
    • Politics
    • Retro-Vintage
    • Society
    • Choice
  • People
    • Story
    • Interview
    • Adventure
    • Opinion
  • Culture
    • Art
    • Theater
    • Screen
    • Photography
    • Books & Editions
    • Music
  • Style
    • Fashion
    • Beauty & Grooming
    • Watch
  • Design
    • Architecture
    • Industrial
    • Interior
    • Typography
    • Creativity
    • Craftsmanship
  • Fine Life
    • Food
    • Wine & Spirits
    • Travel
    • Eclecticism
    • Experience
  • Wellness
    • Health
    • Fitness
    • Psychology
    • Sex
    • Nutrition
    • Relationships
    • Spirituality
    • Pets

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

ZeitGeist PopUp