fbpx
Thursday, July 7, 2022
No Result
View All Result
  • News
    • Pop Up
    • Business
    • Sports
    • Auto & Moto
    • Tech
    • Politics
    • Retro-Vintage
    • Society
    • Choice
  • People
    • Story
    • Interview
    • Adventure
    • Opinion
  • Culture
    • Art
    • Theater
    • Screen
    • Photography
    • Books & Editions
    • Music
  • Style
    • Fashion
    • Beauty & Grooming
    • Watch
  • Design
    • Architecture
    • Industrial
    • Interior
    • Typography
    • Creativity
    • Craftsmanship
  • Fine Life
    • Food
    • Wine & Spirits
    • Travel
    • Eclecticism
    • Experience
  • Wellness
    • Health
    • Fitness
    • Psychology
    • Sex
    • Nutrition
    • Relationships
    • Spirituality
    • Pets
  • English
  • Greek
  • News
    • Pop Up
    • Business
    • Sports
    • Auto & Moto
    • Tech
    • Politics
    • Retro-Vintage
    • Society
    • Choice
  • People
    • Story
    • Interview
    • Adventure
    • Opinion
  • Culture
    • Art
    • Theater
    • Screen
    • Photography
    • Books & Editions
    • Music
  • Style
    • Fashion
    • Beauty & Grooming
    • Watch
  • Design
    • Architecture
    • Industrial
    • Interior
    • Typography
    • Creativity
    • Craftsmanship
  • Fine Life
    • Food
    • Wine & Spirits
    • Travel
    • Eclecticism
    • Experience
  • Wellness
    • Health
    • Fitness
    • Psychology
    • Sex
    • Nutrition
    • Relationships
    • Spirituality
    • Pets
  • English
  • Greek
No Result
View All Result
No Result
View All Result
Zeitgeist

Ρίγανη: Φυσική πανάκεια

Μαρία Κοσμά by Μαρία Κοσμά
June 10, 2022
in Health
Ρίγανη: Φυσική πανάκεια
6
SHARES
629
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Είναι απίστευτο το πόσο αυτό το αυτοφυές στην Ελλάδα μυρωδικό ωφελεί και προστατεύει την υγεία, νοστιμίζοντας κάθε φαγητό της μεσογειακής κουζίνας. Ένας πραγματικός θησαυρός.  

Από την αρχαιότητα, η ρίγανη χρησιμοποιείτο στη βοτανοθεραπεία και ακόμη και ο Ιπποκράτης τη χρησιμοποιούσε ως αντισηπτικό. Για πολλούς θεωρείτο ως πανάκεια. Το «Origanum vulgare», φυτό της οικογένειας των labiatae, είναι ένα βότανο αλλά και τσάι, που καταναλώνεται όπως είναι, σαν έγχυμα, αλλά και σαν αφέψημα. Προσοχή, όμως, το αιθέριο έλαιο που προέρχεται από αυτό και κάνει όλη τη «δουλειά», δεν πρέπει να συγχέεται με το ριγανέλαιο (το οποίο είναι αραιωμένο αιθέριο έλαιο ρίγανης μέσα σε ελαιόλαδο ή σε ηλιέλαιο). Η σύνθεση των αποξηραμένων φύλλων της ρίγανης -εκτός του συστατικού του αιθέριου ελαίου- περιλαμβάνει μεγάλη ποσότητα συγκεκριμένων ουσιών με ευεργετικές ιδιότητες (φαινολικές δομές γνωστές ως ριγανόλες και τριτερπενοειδή όπως το ουρσολικό οξύ).

Το αιθέριο έλαιο ρίγανης, λοιπόν, περιέχει μια βασική ένωση, που ονομάζεται καρβακρόλη (carvacrol), η οποία έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες -σε αυτή οφείλει κιόλας το άρωμά του. Αυτές οι ιδιότητες έχουν επιβεβαιωθεί σε πολλές εργαστηριακές μελέτες. Μια ομάδα ερευνητών διαπίστωσε ότι το αιθέριο έλαιο ρίγανης ήταν αποτελεσματικό έναντι 41 στελεχών του παθογόνου που προκαλεί λιστέρια μέσω τροφιμογενών μικροβίων (Listeria monocytogenes), καθώς καταστέλλει την ανάπτυξή τους. Ακόμη, μπορεί να χρησιμοποιηθεί στην παραγωγή τροφίμων λόγω των αντιοξειδωτικών του ιδιοτήτων, προφυλάσσοντας τα λιπαρά οξέα από το να αλλοιώνονται με την πάροδο του χρόνου κατά την αποθήκευση. Επίσης, σύμφωνα με το υπουργείο γεωργίας των ΗΠΑ, η ρίγανη είναι αρκετά ισχυρή ώστε να αντιμετωπίσει ακόμα και την σαλμονέλα ή το βακτήριο Ε. coli.

Παραδοσιακά, το αιθέριο έλαιο ρίγανης χρησιμοποιείται ως φαρμακευτικό αντικαρκινικό και στομαχικό (λαμβανόμενο με τα γεύματα για τη μείωση της γαστρεντερικής δυσφορίας, μερικές φορές ως τσάι) καθώς και για διουρητικούς και εμμηναγωγούς λόγους (πόνοι περιόδου). Άλλες ενδείξεις περιλαμβάνουν αναλγησία και αντιφλεγμονώδη δράση για περιπτώσεις όπως χρόνιοι ρευματισμοί, πονόδοντος και πόνος στο αυτί (ωτίτιδα). Μια άλλη έρευνα έχει δείξει ότι το αιθέριο έλαιο της ρίγανης έχει ισχυρές αντιβακτηριακές ιδιότητες, που μπορεί να προστατεύσουν από το πολύ επικίνδυνο βακτήριο του σταφυλόκοκκου (MRSA), σύνηθες αίτιο στις ενδονοσοκομειακές λοιμώξεις. Ενώ, επιστήμονες από τη Γερμανία και την Ελβετία εντόπισαν ένα δραστικό συστατικό στην ρίγανη, γνωστό ως β-καρυοφυλλίνη (E-BCP), το οποίο μπορεί να βοηθήσει στην θεραπεία διαταραχών, όπως η οστεοπόρωση και η αθηροσκλήρωση.

Τέλος, άλλα πιθανά οφέλη για την υγεία είναι η καταπολέμηση του μυϊκού πόνου, του πονοκεφάλου, της ακμής, των εντερικών παρασίτων, όπως και η ελάττωση της πιτυρίδας, η αντιμετώπιση της βρογχίτιδας, του φουσκώματος, των καρδιακών παθήσεων και των αλλεργιών. Ακόμη, λειτουργεί εξαιρετικά αποτελεσματικά και ως απωθητικό εντόμων, ειδικά κατά τους καλοκαιρινούς μήνες.

Επιβάλλεται να εντάξετε τη ρίγανη στην καθημερινότητά σας είτε σε μορφή τσαγιού, μπαχαρικού ή συμπληρώματος καθώς υπάρχουν αρκετά γνωστά πλεονεκτήματα για τον οργανισμό σας αλλά και άλλα τόσα ακόμη υπό έρευνα. Για μια καλύτερη ποιότητα ζωής και λειτουργία του οργανισμού, ξεκινήστε άμεσα την κατανάλωση.

Διαβάστε επίσης
Χαμομήλι: Τα 5 απίστευτα οφέλη του ταπεινού βοτάνου
Μελισσόχορτο: Σε αυτήν τη γυναικεία πάθηση κάνει «θαύματα»
Η εξωτική ρίζα που ανεβάζει τη λίμπιντο

Με ένα like στο facebook μπάνερ που βλέπετε κάτω υποστηρίζετε την ποιοτική δημοσιογραφία και μας βοηθάτε να γίνουμε καλύτεροι. Δεν κοστίζει τίποτε σε εσάς, για εμάς όμως αξίζει πολλά.

 

Tags: SliderΒόταναΜεσόγειοςΕυεξία
Previous Post

Τα κρασιά της Κρήτης

Next Post

Ο Ερντογάν ξέρει πώς να μετατρέψει την πολιτική σε γήπεδο

Next Post
Ο Ερντογάν ξέρει πώς να μετατρέψει την πολιτική σε γήπεδο

Ο Ερντογάν ξέρει πώς να μετατρέψει την πολιτική σε γήπεδο

Γκουστάβο Πογέτ: «Εδώ δεν έχω έρθει για ρηλάξ»

Γκουστάβο Πογέτ: «Εδώ δεν έχω έρθει για ρηλάξ»

Follow Us!

Κατηγορίες

Σας Προτείνουμε

Η Αγιά Σοφιά του 1935 σε 12 κλικ

Η Αγιά Σοφιά του 1935 σε 12 κλικ

by Zeitgeist Team
June 15, 2022
0

Ένα σπάνιο φωτογραφικό ντοκουμέντο από τις πρώτες εργασίες αποκατάστασης του κορυφαίου βυζαντινού μνημείου και συμβόλου της Χριστιανοσύνης, που ξεκίνησαν το...

Ο Ζινεντίν Ζιντάν ξέρει πότε να φεύγει

Ο Ζινεντίν Ζιντάν ξέρει πότε να φεύγει

by Zeitgeist Team
May 17, 2021
0

Με αφορμή την ξαφνική του απόφαση να αποχωρήσει από τον πάγκο της Ρεάλ, το Zeitgeist σκιαγραφεί το προφίλ του και...

Πώς απαντάμε στις απορίες των παιδιών για το σεξ

Πώς απαντάμε στις απορίες των παιδιών για το σεξ

by Μαριέττα Κόντου
September 13, 2021
0

Είναι κάτι που απασχολεί όλους τους γονείς. Ευτυχώς, εν έτει 2021 μπορούμε να μιλήσουμε σοβαρά για το θέμα, χωρίς να...

Μιχάλης Χατζηγιάννης: «Όσο μεγαλώνω, μεγαλώνει και η ανάγκη μου να βάζω στόχους»

Μιχάλης Χατζηγιάννης: «Όσο μεγαλώνω, μεγαλώνει και η ανάγκη μου να βάζω στόχους»

by Γιώργος Κοβός
May 12, 2021
0

Το φαινόμενο της ελληνικής μουσικής στα 42 του επιστρέφει με νέο τραγούδι. Στο Zeitgeist εξήγησε πώς ένα όνειρο έγινε μια...

Η επικίνδυνη ευαισθησία των εύθικτων ανθρώπων

Η επικίνδυνη ευαισθησία των εύθικτων ανθρώπων

by Zeitgeist Team
May 19, 2021
0

Κάποιες φορές η υπερευαισθησία είναι αρετή, κάποιες άλλες όμως είναι ένα τεράστιο ελάττωμα που δυναμιτίζει τις καθημερινές σχέσεις και δυσκολεύει...

Η ΔΕΘ των θαυμάτων: Οικονομία & Πολιτική

Η ΔΕΘ των θαυμάτων: Οικονομία & Πολιτική

by Χαράλαμπος Νικόπουλος
September 9, 2021
0

Η Διεθνής Έκθεση Θεσσαλονίκης ήταν συνυφασμένη με την οικονομία και την πολιτική, από τις πρώτες κιόλας διοργανώσεις και την εποχή...

OPINION LEADERS

Άνθρωποι που έχουν άποψη και τη λένε

OPINION LEADERS

Άνθρωποι που έχουν άποψη και τη λένε

Ιφιγένεια Παγωμένου

Γιατί όλοι μιλούν για την Εκπαίδευση STEM;

Thanasis-Antoniou 300px

Θανάσης Αντωνίου

Elvis για πάντα!

Εύη Νεοφώτιστου

Η hi tech θεραπεία που νικάει τις φοβίες

Άλκης Φιτσόπουλος

Η εποχή των μάνατζερ

Αθηνά Φερεντίνου

Από την διαπόμπευση στο #cancel

ΤΑ ΠΙΟ ΔΙΑΒΑΣΜΕΝΑ

Η θεωρία του Αϊνστάιν για την ευτυχία

Η θεωρία του Αϊνστάιν για την ευτυχία

by Zeitgeist Team
November 5, 2021
0

Διονύσης Σιμόπουλος: «Η άποψη ότι η Γη είναι επίπεδη, είναι παράδειγμα ηλιθιότητας»

Διονύσης Σιμόπουλος: «Η άποψη ότι η Γη είναι επίπεδη, είναι παράδειγμα ηλιθιότητας»

by Χαράλαμπος Νικόπουλος
December 4, 2020
0

Μέχρι που μπορεί να φτάσει ο Τσιτσιπάς;

Μέχρι που μπορεί να φτάσει ο Τσιτσιπάς;

by Παντελής Περιβολάρης
March 12, 2021
0

Το ταπεινό φυτό που αντιμετωπίζει τον κορωνοϊό!

Το ταπεινό φυτό που αντιμετωπίζει τον κορωνοϊό!

by Zeitgeist Team
July 22, 2021
0

Γιάννης Αντετοκούνμπο: «Μόνο μέσα από τις δυσκολίες γίνεσαι καλύτερος»

Γιάννης Αντετοκούνμπο: «Μόνο μέσα από τις δυσκολίες γίνεσαι καλύτερος»

by Zeitgeist Team
February 25, 2021
0

ΤΑ ΠΙΟ ΠΡΟΣΦΑΤΑ

Τα Κυπο-Θεατρικά του Νίκου Κυπουργού

Τα Κυπο-Θεατρικά του Νίκου Κυπουργού

July 6, 2022
Ανάπλαση – ανάσα στο Κουκάκι

Ανάπλαση – ανάσα στο Κουκάκι

July 5, 2022
Στα Prince Oliver το καλοκαίρι είναι πάντοτε γιορτή!

Στα Prince Oliver το καλοκαίρι είναι πάντοτε γιορτή!

July 5, 2022
Στην υπηρεσία της υποταγής

Στην υπηρεσία της υποταγής

July 5, 2022
Elvis για πάντα!

Elvis για πάντα!

July 5, 2022

ΑΡΘΟΓΡΑΦΟΙ

Alkis4_circle 300

Άλκης Φιτσόπουλος

Antoniou_circle 300

Θανάσης Αντωνίου

Pantidos_circle 300

Κωνσταντίνος Παντίδος

Bouniseas_circle 300

Πέτρος Βουνισέας

Πέτρος Θ. Πιζάνιας

Σπύρος Α. Κυβέλλος

Nikolopoulos_circle 300

Χαράλαμπος Νικόπουλος

Αντώνιος Αγγουλές

Χρήστος Αρμάντο Γκέζος

About Ταυτότητα

Zeitgeist © Copyright 2021. All rights reserved.

Designed & Developed by Neurosynthesis &  D4

No Result
View All Result
  • News
    • Pop Up
    • Business
    • Sports
    • Auto & Moto
    • Tech
    • Politics
    • Retro-Vintage
    • Society
    • Choice
  • People
    • Story
    • Interview
    • Adventure
    • Opinion
  • Culture
    • Art
    • Theater
    • Screen
    • Photography
    • Books & Editions
    • Music
  • Style
    • Fashion
    • Beauty & Grooming
    • Watch
  • Design
    • Architecture
    • Industrial
    • Interior
    • Typography
    • Creativity
    • Craftsmanship
  • Fine Life
    • Food
    • Wine & Spirits
    • Travel
    • Eclecticism
    • Experience
  • Wellness
    • Health
    • Fitness
    • Psychology
    • Sex
    • Nutrition
    • Relationships
    • Spirituality
    • Pets

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

ZeitGeist PopUp