fbpx
Sunday, October 1, 2023
No Result
View All Result
  • News
    • Pop Up
    • Business
    • Sports
    • Auto & Moto
    • Tech
    • Politics
    • Retro-Vintage
    • Society
    • Choice
  • People
    • Story
    • Interview
    • Adventure
    • Opinion
  • Culture
    • Art
    • Theater
    • Screen
    • Photography
    • Books & Editions
    • Music
  • Style
    • Fashion
    • Beauty & Grooming
    • Watch
  • Design
    • Architecture
    • Industrial
    • Interior
    • Typography
    • Creativity
    • Craftsmanship
  • Fine Life
    • Food
    • Wine & Spirits
    • Travel
    • Eclecticism
    • Experience
  • Wellness
    • Health
    • Fitness
    • Psychology
    • Sex
    • Nutrition
    • Relationships
    • Spirituality
    • Pets
  • el
    • en
    • el
  • News
    • Pop Up
    • Business
    • Sports
    • Auto & Moto
    • Tech
    • Politics
    • Retro-Vintage
    • Society
    • Choice
  • People
    • Story
    • Interview
    • Adventure
    • Opinion
  • Culture
    • Art
    • Theater
    • Screen
    • Photography
    • Books & Editions
    • Music
  • Style
    • Fashion
    • Beauty & Grooming
    • Watch
  • Design
    • Architecture
    • Industrial
    • Interior
    • Typography
    • Creativity
    • Craftsmanship
  • Fine Life
    • Food
    • Wine & Spirits
    • Travel
    • Eclecticism
    • Experience
  • Wellness
    • Health
    • Fitness
    • Psychology
    • Sex
    • Nutrition
    • Relationships
    • Spirituality
    • Pets
  • el
    • en
    • el
No Result
View All Result
No Result
View All Result
Zeitgeist

Οι συμβουλές που σώζουν ζωές στο νερό

Αντώνιος Αγγουλές by Αντώνιος Αγγουλές
June 14, 2021
in Health, Opinion
jakob-owens-PiPZ2DHa3rE-unsplash
6
SHARES
695
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

To υδάτινο στοιχείο είναι η ψυχή της χώρας μας, ωστόσο, τα ατυχήματα δεν λείπουν σε θάλασσες και πισίνες -ορισμένα μάλιστα μοιραία. Τηρήστε με ευλάβεια τους κανόνες που ακολουθούν για να μην κινδυνεύσετε ποτέ.

Ασφάλεια στη θάλασσα
-Κολυμπάμε τουλάχιστον 3 ώρες μετά από φαγητό.
-Δεν κολυμπάμε ποτέ αν έχουμε καταναλώσει αλκοόλ.
-Δεν κολυμπάμε ποτέ μόνοι.
-Τα παιδιά επιτηρούνται πάντοτε από ενήλικα σε όλη τη διάρκεια του μπάνιου τους. Λίγα λεπτά είναι αρκετά για ανεπανόρθωτη ζημιά.
-Ιδανικά η παραλία πρέπει να διαθέτει εκπαιδευμένο ναυαγοσώστη.
-Δεν κολυμπάμε όταν οι καιρικές συνθήκες δεν είναι καλές.
-Κολυμπάμε κοντά στην ακτή και παράλληλα με αυτή ιδιαίτερα όταν δεν ξέρουμε πολύ καλό μπάνιο.
-Πίνουμε αρκετό νερό. Ενυδατωνόμαστε ικανοποιητικά.
-Αποφεύγουμε την έκθεση στον ήλιο τις ώρες μεταξύ 11:00 πμ – 03:00 μμ.
-Χρησιμοποιούμε αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας, γυαλιά ηλίου και καπέλο στην παραλία.
-Δεν κάνουμε ποτέ βουτιές και ιδιαίτερα σε θάλασσες που δεν γνωρίζουμε.
-Αποφεύγουμε παιχνίδια που απαιτούν το κράτημα της αναπνοής κάτω από το νερό και γενικά επικίνδυνα παιχνίδια για εμάς και την παρέα μας.
-Μπαίνουμε στη θάλασσα σιγά σιγά ώστε να συνηθίσει το κρύο ο οργανισμός ιδιαίτερα στα άτομα με καρδιαγγειακά προβλήματα.

Ασφάλεια στην πισίνα
-Η τήρηση των κανόνων είναι απαραίτητη.
-Συστήνεται το ντους πριν και μετά τη χρήση της πισίνας για λόγους υγιεινής.
-Τα παιδιά δεν κολυμπούν ποτέ χωρίς επιτήρηση από ενήλικα.
-Η παρουσία εκπαιδευμένου ναυαγοσώστη επιβάλλεται σε πολυσύχναστες πισίνες. Οι εντολές του τηρούνται για την ασφάλεια μας. Ο ναυαγοσώστης ενημερώνεται αν λαμβάνουμε κάποια φαρμακευτική αγωγή ή έχουμε κάποια πρόβλημα υγείας.
–Κολυμπούν μόνο όσοι γνωρίζουν κολύμβηση.
-Δεν τρέχουμε γύρω από την πισίνα. Ιδιαίτερα τα παιδιά μπορούν να γλιστρήσουν εύκολα και να υποστούν κάποιο τραυματισμό στα άκρα τους.
-Το βράδυ η πισίνα αδειάζεται και τοποθετείται προστατευτικό δίκτυ. Η πρόσβαση σε αυτή δεν επιτρέπεται τις νυχτερινές ώρες. Τοποθετούνται εμπόδια και σήμανση που αποτρέπει την πρόσβαση.
-Το βάθος της πισίνας πρέπει να είναι εμφανές με ειδική σήμανση σε όλο το μήκος της.
-Αποφεύγονται οι βουτιές και σε καμία περίπτωση δεν επιτρέπονται όταν το βάθος δεν αρκετό.
-Το βάθος της πισίνας συχνά υπερεκτιμάται με δραματικές συνέπειες όπως κρανιοεγκεφαλικές κακώσεις και κακώσεις της Αυχενικής Μοίρας της Σπονδυλικής Στήλης.
-Πριν βουτήξουμε βεβαιωνόμαστε ότι δεν υπάρχει κάποιο άλλο άτομο που έχει κάτω από το νερό.
-Ο ειδικός εξοπλισμός (σκουφάκι και προστατευτικά γυαλιά) είναι απαραίτητος για την προστασία μας και τη διατήρηση της καθαριότητας της πισίνας.
-Δεν κολυμπάμε ποτέ αν έχουμε κάποια ανοικτή πληγή, δερματική βλάβη ή μολυσματική δερματική ασθένεια.
-Σεβόμαστε τα άτομα με ειδικές δεξιότητες. Έχουμε πάντοτε στο νου ότι για αυτά η κολύμβηση αποτελεί όχι μόνο αναψυχή αλλά και άσκηση.
-Κολυμπάμε τουλάχιστον 3 ώρες μετά το φαγητό.

Σε κίνδυνο πνιγμού
-Ο διασώστης φροντίζει πρώτα για τη δική του ασφάλεια ώστε να μην κινδυνέψουν και οι δύο όπως γίνεται συχνά.
-Όταν αυτός που κινδυνεύει είναι κοντά στην ακτή δεν βουτάμε και εμείς στη θάλασσα αλλά προσπαθούμε να του δώσουμε το χέρι, ένα κοντάρι, ξύλο, σχοινί, σωσίβιο ή να κάνουμε κάποια ανθρώπινη αλυσίδα χέρι με χέρι που θα τον φτάσει και θα τον τραβήξει στη στεριά.
-Αν πρέπει να μπούμε στη θάλασσα για να προσφέρουμε βοήθεια να έχουμε μαζί μας κάποιο αντικείμενο που επιπλέει όπως σανίδα, σωσίβιο κ.λπ.
-Αν βρισκόμαστε σε βάρκα ή κάποιο άλλο πλωτό μέσο δεν βουτάμε στη θάλασσα αλλά προσεγγίζουμε το θύμα και το ενθαρρύνουμε να κρατηθεί από αυτό.
-Αν πρέπει ο διασώστης να συγκρατήσει αυτόν που κινδυνεύει, τον πλησιάζει από πίσω και σε καμία περίπτωση δεν αφήνει το θύμα να τον αγκαλιάσει από μπροστά. Εφαρμόζεται άμεσα τεχνητή αναπνοή από κάποιον που γνωρίζει. Οι γνώσεις καρδιοαναπνευστικής αναζωογόνησης σώζουν ζωές και πρέπει να τις κατέχουν όσο το δυνατό περισσότεροι.
-Καλούμε πάντοτε ασθενοφόρο. Το θύμα οπωσδήποτε διακομίζεται στο Νοσοκομείο ακόμη και αν φαίνεται ότι έχει συνέλθει.

Ο Δρ. Αντώνιος Αγγουλές είναι χειρουργός Ορθοπαιδικός, Διδάκτωρ Ιατρικής του Πανεπιστημίου Αθηνών. 

Tags: ΚαλοκαίριΘάλασσαΚολύμβηση
Previous Post

Μία όαση πρασίνου γεννιέται στα Πατήσια

Next Post

Θα πάρετε ένα aperitivo;

Next Post
kike-salazar-n-lU7kZWfVkmU-unsplash

Θα πάρετε ένα aperitivo;

waldemar-brandt-PhhtSyCeN0I-unsplash

Να γιατί το ποδόσφαιρο είναι ο βασιλιάς

Follow Us!

Κατηγορίες

Σας Προτείνουμε

Μητσοτάκης – Παπανδρέου: Οι συνεντεύξεις που έγραψαν ιστορία

Μητσοτάκης – Παπανδρέου: Οι συνεντεύξεις που έγραψαν ιστορία

by Χαράλαμπος Νικόπουλος
October 1, 2021
0

20 συνεντεύξεις σε 30 χρόνια. Στο νέο της βιβλίο η  Όλγα Μπακομάρου συνομιλεί με τις δύο οικογένειες που καθόρισαν το...

Η Πάτρα του 1900 (ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΚΟ)

Η Πάτρα του 1900 (ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΚΟ)

by Zeitgeist Team
October 17, 2021
0

Σπάνιες εικόνες που γράφουν στο φως και στην Ιστορία, ασπρόμαυρες και έγχρωμες (με τη σύγχρονη τεχνική Photochrom), που τραβήχτηκαν από...

Ξέφρενος Σεπτέμβριος στο Faust

Ξέφρενος Σεπτέμβριος στο Faust

by Zeitgeist Team
September 14, 2023
0

Με πέντε ξεχωριστές ζωντανές εμφανίσεις εγκαινιάζει τη νέα σεζόν η μουσική σκηνή του Faust και μας καλεί σε διασκέδαση.

Πώς να διαλέξετε σκύλο βάσει του χαρακτήρα σας

Πώς να διαλέξετε σκύλο βάσει του χαρακτήρα σας

by Zeitgeist Team
April 8, 2021
0

To Zeitgeist σας δείχνει πώς να βρείτε την κατάλληλη για εσάς ράτσα, πώς να γίνεται φίλος μαζί του, αλλά και...

10 quotes χριστιανικού, ορθόδοξου, αναπάντεχου thug life

by Zeitgeist Team
January 8, 2021
0

Και μόνο επειδή χρησιμοποιείται στην ίδια πρόταση το thug life με τον Χριστιανισμό, είναι ιερό καθήκον αυτό το σχεδόν ανίερο...

Η ΔΕΘ των θαυμάτων: Οικονομία & Πολιτική

Η ΔΕΘ των θαυμάτων: Οικονομία & Πολιτική

by Χαράλαμπος Νικόπουλος
September 5, 2022
0

Η Διεθνής Έκθεση Θεσσαλονίκης ήταν συνυφασμένη με την οικονομία και την πολιτική, από τις πρώτες κιόλας διοργανώσεις και την εποχή...

OPINION LEADERS

Άνθρωποι που έχουν άποψη και τη λένε

OPINION LEADERS

Άνθρωποι που έχουν άποψη και τη λένε

Thanasis-Antoniou 300px

Θανάσης Αντωνίου

Δουλειά με το κομμάτι

Χαράλαμπος Νικόπουλος

Οι καλύτερες ελληνικές παραλίες που πραγματικά… δεν υπάρχουν!

Εύη Νεοφώτιστου

Οι 6 κανόνες της επιτυχίας

Αθηνά Φερεντίνου

Το πείραμα της υπακοής και η δύναμη της εξουσίας

Άλκης Φιτσόπουλος

Η εποχή της ταχύτητας

ΤΑ ΠΙΟ ΔΙΑΒΑΣΜΕΝΑ

Η θεωρία του Αϊνστάιν για την ευτυχία

Η θεωρία του Αϊνστάιν για την ευτυχία

by Χαράλαμπος Νικόπουλος
November 5, 2021
0

Διονύσης Σιμόπουλος: «Η άποψη ότι η Γη είναι επίπεδη, είναι παράδειγμα ηλιθιότητας»

Διονύσης Σιμόπουλος: «Η άποψη ότι η Γη είναι επίπεδη, είναι παράδειγμα ηλιθιότητας»

by Χαράλαμπος Νικόπουλος
December 4, 2020
0

Μέχρι που μπορεί να φτάσει ο Τσιτσιπάς;

Μέχρι που μπορεί να φτάσει ο Τσιτσιπάς;

by Παντελής Περιβολάρης
March 12, 2021
0

25 διαφημιστικά σλόγκαν που άφησαν εποχή

25 διαφημιστικά σλόγκαν που άφησαν εποχή

by Χαράλαμπος Νικόπουλος
January 30, 2021
0

10 διάσημα τουρκικά τραγούδια που είναι ελληνικά

10 διάσημα τουρκικά τραγούδια που είναι ελληνικά

by Zeitgeist Team
June 16, 2022
0

ΤΑ ΠΙΟ ΠΡΟΣΦΑΤΑ

Από τη Μεγάλη στη Σιωπηρή Παραίτηση

Από τη Μεγάλη στη Σιωπηρή Παραίτηση

September 29, 2023
Πρεμιέρα σήμερα για την Κοριτσιέρα των Βούρλων

Πρεμιέρα σήμερα για την Κοριτσιέρα των Βούρλων

September 29, 2023
10 ελληνικά τραγούδια που λίγοι γνωρίζουν ότι είναι ξένα

10 ελληνικά τραγούδια που λίγοι γνωρίζουν ότι είναι ξένα

September 28, 2023
Ο Jo Nesbo γοήτευσε το αθηναϊκό κοινό

Ο Jo Nesbo γοήτευσε το αθηναϊκό κοινό

September 28, 2023
Η ακινησία της κίνησης στους δρόμους της Αθήνας

Η ακινησία της κίνησης στους δρόμους της Αθήνας

September 27, 2023

ΑΡΘΟΓΡΑΦΟΙ

Alkis4_circle 300

Άλκης Φιτσόπουλος

Antoniou_circle 300

Θανάσης Αντωνίου

Pantidos_circle 300

Κωνσταντίνος Παντίδος

Bouniseas_circle 300

Πέτρος Βουνισέας

Πέτρος Θ. Πιζάνιας

Σπύρος Α. Κυβέλλος

Nikolopoulos_circle 300

Χαράλαμπος Νικόπουλος

Αντώνιος Αγγουλές

Χρήστος Αρμάντο Γκέζος

About Ταυτότητα

Zeitgeist © Copyright 2021. All rights reserved.

Designed & Developed by Neurosynthesis &  D4

No Result
View All Result
  • News
    • Pop Up
    • Business
    • Sports
    • Auto & Moto
    • Tech
    • Politics
    • Retro-Vintage
    • Society
    • Choice
  • People
    • Story
    • Interview
    • Adventure
    • Opinion
  • Culture
    • Art
    • Theater
    • Screen
    • Photography
    • Books & Editions
    • Music
  • Style
    • Fashion
    • Beauty & Grooming
    • Watch
  • Design
    • Architecture
    • Industrial
    • Interior
    • Typography
    • Creativity
    • Craftsmanship
  • Fine Life
    • Food
    • Wine & Spirits
    • Travel
    • Eclecticism
    • Experience
  • Wellness
    • Health
    • Fitness
    • Psychology
    • Sex
    • Nutrition
    • Relationships
    • Spirituality
    • Pets

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

ZeitGeist PopUp